Подскажите!
Рецепты диеты:)Девочки,привет! вчера начала магги, я уже не первый раз,все правила знаю, результаты всегда радовали,только не радовала сила воли,точнее ее отсутствие)))))))))) в этот раз хочу довести дело до конца и результативно, поэтому пара вопросов к тем кто прошел все от начала и до конца и желательно не один раз. меня интерисуют дни когда одни овощи и фрукты,вопрос вот в чем какие вы едите овощи и фрукты чтоб было сытно, а то от яблок я только больше есть хочу и следствие срываюсь, в этот раз хочу этого избежать,что посоветуете! всем заранее огромное спасибо))))))))))
Наталья
в диете всего помоему 2 моно-дня (на одном фрукте сб и вс 3й недели). Яблоки чувство года вызывают это точно,пробовала на абрикосах и персиках-жить можно. А когда просто фруктовые дни(не один фрукт начало 3й недели)-груша,киви,арбуз,ягоды тоже можно. Я помню у меня на завтрак была клубника и киви. Обед — 2-3 спелых груши.Ужин — апельсин и киви.Во вторник(3й недели)-овощное рагу идет вход,запеченные в духовке(перчики или баклажаны с овощной начинкой),морковный суп,свежий салат(помидоры огурцы)юЛучше вообще не солить(минимум соли). Чесночком можно приправлять все(натуральным) или перцем.
24.07.2015
Ответить
Татьяна
Спасибо, с овощными как то проще))))))будем абрикосы и персики пробовать, попробую в этот раз арбуз, интересно проживу на нем день))))))))))))
24.07.2015
Ответить
Елена
Летом во фруктовый день мне понравилась дыня, думала плохие отвесы будут, т.к. сладкая, оказалось наоборот. У неё хороший мочегонный эффект. Из овощей мне стручковая фасоль нравится и цветная капуста.
24.07.2015
Ответить
Татьяна
Спасибо, дыню вчера на обед ела!!! немного желудок разболелся, боюсь целый день не осилю)))))))
24.07.2015
Ответить