Старт 21.09. (неделя 2, день 3)
Наши отчеты и результаты:)Привет девочки 
Жду ваших комментариев по отвесам, настроению, рецептики)
Наше меню
На обед девочки советую свои любимые люля-кебаб, в прошлом посте был рецепт, самая первая ссылка, я тоже фото добавляла своих кебабов, только я их не раскрываю и они больше тушенные, чем запеченные.
Здесь есть рецепт мяса от модератора
Вот еще последний рецепт, слюни потекли от этих рецептов....
Наша Таблица
П.С.: Я выделяю привесы в таблице, если кому то не по душе, напишите, не буду.))))
Вероника Муша
Привет всем! #5. -300 вес 54,5(ура-ура).я делаю вот такой салат : 1% зерненый творог ,помидоры,чеснок или лук соль.заправка маслом или сметаной каму как нравиттся.но завтра буду без заправки.я ещё люблю туда добавить сушеный базелик или свежий укроп.
30.09.2015
Ответить
Оксана
Привет, молодец!)) А у нас завтра нету овощей свежих, только вареные или на пару.... В меню, которое находиться в разделе "меню в картинках" написано просто вареные или на пару овощи, а в разделе " информация от модератора" конкретно указано, что морковь и горох, непонятно как то.. можно любые овощи , кроме картошки?
30.09.2015
Ответить
Вероника Муша
Я не могу есть творог по-другому,а нежирнога сыра в нашем городишке нет.да и яйца с токим салатом будет легче проталкнуть.
30.09.2015
Ответить
Катёна
Привет всем!мой №19 отвес -400,на весах 68.3!!!надеюсь дальше пойдет в том же духе!!Настроение отличное,только вот по ночам снится еда и конечно же я объедаюсь!)))
30.09.2015
Ответить
Оксана
А у меня на второй неделе вообще аппетит пропал, раньше когда сидела на этой диете, все время мечтала, что досижу и потом поем картошечку, макароны, гречку, рис, так соскучилась.А сейчас вообще ничего не хочу, ни вкуснях ни то что в меню, когда поем, становиться нехорошо, как будто я 3 дня не ела до этого(((
30.09.2015
Ответить
Анастасия
Привет,#7, взвешиваться буду по понедельникам, Оксан, сейчас заболела, лекарства и проч, не хочу расстраиваться раньше времени, диету соблюдаю, всем удачного дня девочки!
30.09.2015
Ответить
Оксана
Девочки привет, продумываю завтрашний обед, там яйца, сыр , овощи. В меню где картинки просто овощи написано, а в информации по диете написано конкретно что овощи морковь и горох. Ну так о чем я... продумываю обед.Я сейчас на второй неделе яйца творогом меняю, а то боюсь за свой желчный и от яиц тошнит. Творог беру простоквашино мягкий 0,1%, он как крем. Очень люблю слоенные салаты, с мазиком конечно, но тут возникла идея: может сделать слоями морковь варенную, сыр, яйцо и промазать творогом. Как думаете, кака получиться? Тут когда на ужин были яйца и салат из овощей, я вместо яиц добавила этот творог и получился салат по вкусу, как со сметаной. Вот я и думаю какой вкус получиться, если сделать слоеный салат...
30.09.2015
Ответить