07.12 - 1 неделя, 4 день
Наши отчеты и результаты:)Всем привет!
В первую очередь, хочу всех похвалить! Девочки, вы умницы!)) У всех прогресс, не надо расстраиваться, если отвесы небольшие, главное они есть. Ведь лишние кг мы наедали не за пару дней, лучше тихо и верно идти к цели)) Так держать! 
Наша табличка
| 4 день |
| Обед - любой фрукт в любом количестве. Ужин - любое вареное или жареное мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш), салат. |
Еще хочу поздравить девочек, которые сменили первые цифры на весах, 9 на 8,
8 на 7, 7 на 6, это супер! Я знаю, как это приятно видеть!))
Всё будет, девчат, не забываем о своей цели))П.С. если вы вдруг решаете бросить диету - отписывайтесь мне пожалуйста, чтобы не ждала отчета, спасибо)
Виктория
Пипец -(100) спасибо КД ну я иду к цели и скоро я буду худой))),спасибо Наташенька за твою поддержку ,ой забыла сказать номер 4
10.12.2015
Ответить
Талька
Приветик! Вик, кд закончатся и всё пойдет как по маслу)) отвес есть, и это хорошооо))) 
10.12.2015
Ответить
Tino4ka
Первый раз сегодня занималась по Джилиан, оч трудно кардио дается... Никогда не любила скачки... Тут кто- нибудь спорт практикует из нашей таблицы?)
10.12.2015
Ответить
Талька
Ох, Джил...))) Я пробовала раньше, но за неделю прыжков дико болели колени и отложила до меньшего веса)) И тоже не люблю скакать...) про спорт завтра спрошу в посте)
10.12.2015
Ответить
Катерина
Доброго утра всем! Номер 11, отвес 800 грамм, вес 63,8 Все хочу сказать, какая красивая и оригинальная табличка) приятно смотреть, и посты отличные, обожаю утром почитать и посмотреть мативашки. Спасибо Талька!)
10.12.2015
Ответить
Талька
Доброе утро, Кать))) спасибо, мне очень приятно))) рада, что нравится, я стараюсь)) 
Отличный отвес, цель всё ближе)
Отличный отвес, цель всё ближе)
10.12.2015
Ответить
Yanina
Доброе утро!!! У меня на весах чуть меньше 68))), при том что я вчера в обе объелась сыра и к ужину есть не хотела). Номер 10, Натуль поставь мне -0,5. Еще Наташ меня завтра не будет целый день(, и взвеситься утром возможности не будет(, поэтому до субботы! Всем хорошего дня девчули!!!
10.12.2015
Ответить
Талька
Может быть. Но вообще это нормальный отвес, для организма полезнее, когда понемногу уходит вес)
10.12.2015
Ответить
Татьяна
Доброе утро!!! Сегодня перевешивалась несколько раз))))))))))))) просто не верила своим глазам)))))) Номер 3 Вес 87.2 отвес -1.4 Круто))) вот, я точно как губко Боб который танцует))))))
10.12.2015
Ответить
Талька
Привет Тань))) как классно!)) Продолжай в том же духе, не грех и потанцевать))
10.12.2015
Ответить
Талька
Понимаю.. Надо вытягивать себя на позитив, пусть через силу...) Если сидеть и грустить лучше уж точно не будет. У меня тоже не айс настроение в последнее время, ввиду некоторых событий, но кроме себя самой никто в этом не поможет.
Не грусти 
10.12.2015
Ответить
