Старт 14.03, неделя 2 день 6 (суббота)
Наши отчеты и результаты:)Всем доброе утро!
Наступили долгожданные выходные, не поддаемся соблазнам и вперед к идеальной фигуре)))
Питание на субботу вдруг кто забыл:
и табличка наша под катом:
Жду ваших отчетов!)))
Не забывайте пить воду, помните диета белковая и потребление воды в достаточном объеме очень важно!
Анна
Я накосячила (((.Вчера муж привез суши,это моя слабость.Я от них отказаться не смогла, тем более что голова болела сильно и настроение на нуле было. Я их поела.В итоге сегодня утром на весах я в плюсе (+500).Буду исправляться.
26.03.2016
Ответить
***Ольга***
Доброе утро, у всех бывает, я суши тоже безумно люблю, домашние просят приготовить , на что я сказала _ только после магги ибо я тоже не удержусь)
27.03.2016
Ответить
Юлия
№10 отвес 400 Вес 78,500. Сегодня у мужа ДР, так что завтра привес мне обеспечен)))
26.03.2016
Ответить
Татьянушка
У меня отвес 0,2, текущий вес 70,4. У меня температура, заболела, но пока не схожу с дистанции
26.03.2016
Ответить
Ирина
я в + 200 текущий 78,9 не косячила ,но после ужина пила воду есть хотелось, может тоэтому ,а вообще топтание на месте
26.03.2016
Ответить
***Ольга***
А во сколько ты ужинаешь, может поздновато? Оптимально приемы пищи с 4 -х часовым интервалом в 9 - 13 -17 или 10 -14-18.
Да вода может дать привес у меня так бывает, не расстраивайся чашка кофе без сахара и вся вода уйдет)
26.03.2016
Ответить
Елена
Доброе утро! Опять с меня косяк) поела на ужин овощи редис и капусту, с яйцами вместе. Не могу уже яйца видеть(( в итоге +400((74,2 (номер 6). Блин, как выходные пережить?))
26.03.2016
Ответить
***Ольга***
Я заменяю яйца творогом или натуральным йогуртом нежирным, можно кефир нежирный, поскольку у меня аллергия на яйца,
26.03.2016
Ответить
***Ольга***
Доброе утро Оксана, я помню про тебя потому и нолики пока ставлю чтоб не путаться)))
26.03.2016
Ответить
