День 6-2
Наши отчеты и результаты:)Отчитываемся до 18:00, потом вставляю таблицу! Не забываем писать свой номер!!!
Девочки, проверяйте табличку!
Сегодня кушаем:
ЗАВТРАК: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
ОБЕД: вареное нежирное мясо, 1 грейпфрут (или апельсин), помидоры
УЖИН: фруктовый салат (дыня, мандарин, персик, апельсин, яблоко)
Ксения
всем доброго дня)))) №27(-300) вес 70 кг. надеюсь на этой недели я увижу цифру 69))))
16.04.2016
Ответить
Таша
Утро доброе! №7 Арин я не дома до понедельника. Взвешиваться не на чем,так что в понедельник отчитаюсь по полной. Там глядишь и КД закончатся,может отвесики начнуться.
16.04.2016
Ответить
Любаня
3. Здравствуйте девочки))) у меня -200, вес 54 кг ровно) нежели я троечку увижу на этой неделе? было бы здорово))) из отрицательного побаливает желудок, особенно когда в голодном состоянии пью воду, аж больно пить. Все это из за жевачки, которую я долго жую, когда сильно есть хочется(((
16.04.2016
Ответить
Юлечка)))
А я два дня подряд почти не пила. Все время по делам моталась. Туалет где то искать через каждые 5 мин не реально
16.04.2016
Ответить
Любаня
это да, я тоже когда надо отлучаться, стараюсь не пить, туалет должен быть при диете всегда под рукой))
16.04.2016
Ответить
Любаня
Арин, ты 54 хочешь? я 52 кг, так как после диеты все равно пару кг возвращается по любому, поэтому до 52 дойду, а там будет 54-55 и нормально, а когда пойдет привес, опять на диету))
16.04.2016
Ответить
Эльвира
Вчера муж приехал из санатория на выходные. Как итог: косячный ужин и +300 гр на весах... #13 текущий вес 63,3 кг
16.04.2016
Ответить
Irin@.
№ 18 вес 90,5 кг (отвес 200 гр.) ... похоже не увижу я 8-ку по результатам этой недели , печалька (((.
16.04.2016
Ответить
Юлечка)))
А мне на прошлой неделе один раз 8 показалась и все. Нет в жизни счастья!
16.04.2016
Ответить
Irin@.
Я уже спорта прибавила, не только утрам, но и вечером пресс качаю по 50 раз, а вес не уходит особо, хотя объёмы ушли чуть-чуть наверное, по крайней мере в джинсы "влетела" - до диеты натянуть не могла.
16.04.2016
Ответить
Юлечка)))
Добрый день девочки. Я #15 и у меня +300гр. Вес 90,8. Настроения ноль. Жду окончания КД может хоть что то изменится.
16.04.2016
Ответить
Аринка
Всем привет Я отчитываюсь завтра.
Сегодня хоть "жить" можно, меню шикарное!
16.04.2016
Ответить
Любаня
а вечером фруктовый салат, печалька, я им не наемся(((( а завтра да шик перед очееееенннььь гоооолооооодной неделей)) никогда не думала, что еще раз буду повторять третью... но решилась, так как на ней очень хорошие отвесы.
16.04.2016
Ответить
Юлечка)))
А меня с него проносит капец как, с этого салата .Может хоть -100 гр завтра увижу. Или опять + будет(((
16.04.2016
Ответить
Юлечка)))
Если не будет я вообще очень растроюсь! Надеюсь к понедельнику КД закончатся и отвесы будут. Должна же я когда то до цели дойти!
16.04.2016
Ответить
Любаня
не переживай Юль, у многих на КД огромные плюсы, а потом КД заканчиваются и резкий минус, вода уходит. У меня почему то + пока нет, КД идут, но у меня после родов они какие то скудные, надо к врачу, 22 на прием записалась.
16.04.2016
Ответить
Юлечка)))
А у меня вчера аж заливало. Сегодня с после обеда уже поменьше. На спад видно пошли.
16.04.2016
Ответить
Любаня
у меня наоборот были только минусы)) посмотрим, что будет на этот раз))) ну я и фруктов много не могу есть, поэтому дни были голодными, заглушала водой голод, пила не литрами, а тоннами)) может оттуда и минус
16.04.2016
Ответить
Аринка
а я решила на питаться по первой неделе т.к третью точно не осилю и сорвусь!
16.04.2016
Ответить