Старт 27.06.2016. День 7
Дневник худеющей:)Доброе утро, день и вечер! Меня сегодня весы очень порадовали -1,2 кг, из спорта был бодифлекс, приседание 30 раз, обруч 10 минут, скакалка 70 раз, ходьба на степпере 1200 шагов. Из еды утром была яичница и кусочек сыра с кофе, обед картофель с салатом(помидор, редиска, зеленый лук, оливковое масло) На ужин ленивые голубцы.
Настроение бодрое, надеюсь в этот раз смогу довести дело до конца, завтра в планах съездить гантели купить и начну заниматься с Джиллиан Майклс.
Карина
Всем привет! Номер 5. Простите, что поздно, пол дня провела в больнице, вскрывали фурункул, поэтому сегодня день косячный. Вес утром был 74.3. Минус 300грамм
03.07.2016
Ответить
Юлия
Поздравляю, молодец.
пока без физкультуры. Сегодня минус 300 гр, вес 59,5 кг.
Ура, сдвинулся наконец-то. Сегодня были на даче, поэтому без диеты, но не объедалась, т.к. жара была и уже отвыкла много есть.
03.07.2016
Ответить
Любаня
Здравствуйте девочки)) весы меня сегодня тоже порадовали, а то когда плюс, настроение на нуле((( у меня вес 57,3 отвес -800 грамм. Получается, что вода от рыбы пятничной вышла только сегодня, как то так))) Ирин, я тоже испугалась и облизнулась, когда увидела твое меню, но потом поняла, что на ПП. А на ПП картофель можно?
03.07.2016
Ответить
Анастасия
Доброе утро девочки. Сегодня отвес -400 гр (67.9) Вчера в гостях еле удержалась от соблазнов🙊.
03.07.2016
Ответить
Юлечка)))
Доброе утро. Ирина ты на ПП чтоли? Я номер 7, вес 89,2, без отвеса сегодня
03.07.2016
Ответить