Старт 16.10 ( 1 неделя 7 день)
Наши отчеты и результаты:)Всем привет кто еще остался???=) У меня вес встал(((( а что у вас??? В конце дня выложу таблицу)
Катерина
Привет!!! У меня -1кг...вес на сегодня 69кг)))))) урааааа!!!! Процесс пошел))))))
22.10.2017
Ответить
Мария
по ходу мы с тобой вдвоем остались)))) я думаю нет смысла таблицу выкладывать))
22.10.2017
Ответить
Катерина
Получается так)))) первые выходные никто не преодолел... 
не понимаю, уж эту диету очень легко выдержать)))) Я последний год периодически сушилась...там конечно 5 приемов пищи, но нужно рассчитывать себе колличество КБЖУ, планировать и готовить...и недобор сказывается плохо, так как там ежедневные физ нагрузки просто огромные (для новичков)..а на магги я несколько лет назад сидела и тренеровалась...эффект просто супер....так как это разновидность белковой диеты, появляется красивый рельеф...
не понимаю, уж эту диету очень легко выдержать)))) Я последний год периодически сушилась...там конечно 5 приемов пищи, но нужно рассчитывать себе колличество КБЖУ, планировать и готовить...и недобор сказывается плохо, так как там ежедневные физ нагрузки просто огромные (для новичков)..а на магги я несколько лет назад сидела и тренеровалась...эффект просто супер....так как это разновидность белковой диеты, появляется красивый рельеф...
22.10.2017
Ответить
Мария
все ясно: ) тогда точно включаю тренировок:))ну я первый раз сижу на этой диете, и честно говоря мне тоже сложнова то, так как я злоядная сладкоежка:)))
22.10.2017
Ответить
Катерина
я от сладкого отказалась и в обычной жизни...так как если есть предрасположенность-пипец...это надо постоянно себя сдерживать...иногда срываюсь-поправляюсь сразу...алкоголь очень способствует увеличению веса...от него я тоже не могу отказаться)))) я люблю дома при готовке)))попивать что нить вкусненькое))))вино сухое или виски раз в неделю не влияют))
22.10.2017
Ответить