Старт 27.11.2017 (неделя 2 день 1)
Дневник худеющей:)Доброе утро:)
Для начала конечно немного картиночек
Девочки! Первая неделя за спиной. УРА! МЫ все еще вместе! Это замечательно! Все умнички! Первая неделя она одна из самых тяжелых, мы выдержали и с этим все вас поздравляю.
Наше меню на первый день второй недельки:
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Табличка
Мирра
№ 7,вес 59, минус 400гр. Неужели неделю мы продержались!?Какие умнички все)
А я простыла((( горло болит,голова,насморк...а малину, мяту или лимон можно?…Кто скажет?
04.12.2017
Ответить
Варвара
Я на прошлой неделе пила чаи. Даже иногда немного меда ела. И самое интересное, что после него вес не плюсанул. А вчера после винегрета +.
04.12.2017
Ответить
Варвара
Нет. 
. Это был бы явный перебор. Свекла, морковка, свежий огурец, горошек и свежая капуста. Надеялась что свекла желудку поможет. 
.
. Это был бы явный перебор. Свекла, морковка, свежий огурец, горошек и свежая капуста. Надеялась что свекла желудку поможет. 
.
05.12.2017
Ответить
Мирра
ну,вот, помогла + сделать на весах(( Казалось бы..овощи только, а такой итог( ээх..ну,ничего, отвесы еще впереди!!!
05.12.2017
Ответить
Варвара
Привет! И у меня сегодня +0,4(85.3). Так надеялась перешагнуть 5 
. Ну да ладно. Идем дальше.
. Ну да ладно. Идем дальше.
04.12.2017
Ответить
Tani_2
+0,3
вес 77,7
Эх, обрадовалась и вчера от души себе порции приготовила.
Итог на весах:(
04.12.2017
Ответить
Татьяна
Не страшно, завтра будет лучше, соблюдай диету !
У меня было +200 , хотя все соблюдала , а потом - 400 , хотя я ужинала поздно и съела дофига салата и мяса ( шашлык) двойную порцию.
04.12.2017
Ответить
Татьяна
Да какой уж у шашлыка рецепт? Маринад уксус с водой пополам и специи и над углями приготовить. По-моему это как раз то мясо , которое по диете можно, без масла , без бульона :)
04.12.2017
Ответить
Мария
я кстати иногда тоже перебарщиваю, стараюсь потом где то через час зарядку делать, или по танцевать и настроение хорошее и лишнее уходит)
04.12.2017
Ответить
Tani_2
Я вот запланировала со вторника на Зумбу начать ходить, надеюсь это поможет.
Спорт не люблю, а вот танцы-моя вечная любовь:)
04.12.2017
Ответить