Ст 29 октября, 14/28
Наши отчеты и результаты:)Все, девочки, середина!!! 🙌 Мы такие молодцы!
Третья неделя! Отдохнем от белка)
Вы еще не кукарекаете?
Как кушали яйца? я вчера утром, кстати говоря, ела не творог, а делала омлет Пуляр) Впервые в жизни. Получился. Прикольный) буду делать еще)
Принцесса на горошине
Привет) 57.4 (+0.5).
Развернуло меня в другую сторону)
1/2 пути прошли
12.11.2018
Ответить
Принцесса на горошине
Ты не переедаешь? Думаю, у тебя на 3 неделе будут отвесы, если Cola Zero литрами не будешь пить. У тебя Cola, у меня солености.
12.11.2018
Ответить
Принцесса на горошине
В овощные дни квашеная капуста, соленые огурцы, икра, мясо, грибы (редко), семга, сельдь, ...
Я первые два раза все по меню ела, очень быстро падает вес, в том числе за счет мышц, как мотылек становлюсь, однообразно. Видно, что трудную работу провела. А самое главное - последствия, как через 6 мес. после родов.
Хотелось бы уменьшаться на 50 г через день-два, но несколько месяцев, чтобы организм адаптировался. Как?)
12.11.2018
Ответить
ilinka
На этой диете хорошее меню,ешь побольше и будешь так худеть.а чтоб мышцы не уходили надо спорт подключать.
У меня от таких солёностей похудения не было,был огромный плюс.
У тебя и так вес нормальный,тебе надо спорт подключать и все.
12.11.2018
Ответить
Принцесса на горошине
Вес у меня нормальный для женщин, которых мы видим на улице (даже маленький). Но у меня очень тонкие кости, поэтому моя формула Рост-110. И не больше. +2-3 кг не смертельно, но уже погранично (как сейчас). Дальше появляется живот и прочая мерзость, и одежда плохо сидит. Не должно быть под одеждой жира)
Мои запястья 13,5 см, щиколотка 18, пальцы 15 размер, бедра 93, нога в бедре 46, грудь 91. 60 кг вообще не моя история.
При похудении потери мышечной массы неизбежны, это аксиома. Опыт в физ. нагрузках ого-го какой. Но предпочитаю интеллектуальный труд)
13.11.2018
Ответить
ilinka
Доброе утро,54.3(-400)
Посмотрела рецепт пуляра,выглядит здорово,но повозиться надо.
Может попробую тоже потом.
12.11.2018
Ответить