Поиск
К лету похудеть не получилось. Надо похудеть к зиме, это вот надо сделать обязательно. Сестрёнка подарила очень красивый горнолыжный костюм. А он мне маловат. Я вообще, хотела ходить в нем зимой постоянно. Вчера так усердно занималась, что в пояснице нерв защемило . Что можно выпить, когда так сильно болит поясница. Пару лет назад так защемило,
Добрый вечер.
Есть тут те у кого артроз коленей, коленных суставов?
Вы ходите в спортзал? Занимаетесь дома? Колени не беспокоют? По каким-то определенным комплексам занимаетесь? А сколько раз в неделю?
Я занимаюсь дома (приседания и на пресс), нагрузки стараюсь придерживаться по минимуму. Но периодически после того как позанимаюсь н
Привет.
Девушки какие процедуры в салонах и в домашних условиях помогли/помогают вам избавиться от целлюлита?
Какие упражнения выполняете против целлюлита? На что стоит обратить внимание и выполнять чаще? Выпады мне нельзя...
Фитнесом занимаюсь дома
Девочки, привет! Посоветуйте фитнес-клуб премиум-класса в Москве!
Всем привет! Есть здесь бегуны? Расскажите, удаётся ли поддерживать физическую форму и вес одними (регулярными) пробежками? Если да, то как часто и сколько бегаете? Особенно интересен опыт женщин около 40 или за сорок.
Прошлым летом начала бег
Привет! Купила я в очередной раз карту в фитнес центр. Со спортом я не очень дружу, если честно, а надо бы, и даже наличие спорт клуба через дом и карты в кармане не очень мотивирует. Что мне действительно нравилось, так это бассейн. В этом спорт клубе есть бассейн, но я брезглива, а отзывы о нем были прям не очень (клуб Зебра), покупая карту, р
Девочки, прибавка 1900 кг перед месячными это норма? Очень переживаю. Сегодня занималась в зале, был плановый замер. Но время попалось неудачное. Со дня на день должны прийти месячные и ещё я была перед тренировкой на др, немного, но покушала там вкуснях. Предупредила тренера, она сказала, взвесим так, а потом после месячных прийти с утра переме
У вас такое бывает, что головой понимаешь, что есть хочешь и ела давно, но нет желания поесть хоть чего-нибудь. Что это такое?
Ещё в прошлом году решила заняться телом. Начала с приседаний. Оказывается, делала это неправильно, повредила колени. Врач выписал обезболивающие таблетки, мази и витамины. Я, как заболят колени, пролечиваюсь по этому назначению. Потому что при повторном приеме через полгода, он мне то же самое выписал. Кто сталкивался с болью в коленях, расска
Осень нравится как выглядит Полина Гагарина - худенькая, миниатюрная, не перекаченные ноги и тд (каждому своё, никого не хочу обижать)
как это достигается? Если верить сториз, ее тренировки - это не сплошное кардио , наоборот, но при этом никаких особых мышц
в цем секрет?