Омега 3 или д3
ВитаминыДевочки что то ничего понять не могу. Купила с айхерб витамин д3 там суточная доза 8 капель. Ещё даю эхинацея так как сезон вирусов сейчас и витамин с. Решила купить омега3 рыбий жир. Там написано в составе ещё есть витамин а и д. Такой вопрос витамин д и д3 это одно и тоже? В рыбьим жире витамина д 75% суточной дозы. Позвонила врачу она говорит омега3 и витамин д3 в принципе одно и тоже. И надо давать что то одно. Но как так витамин д3 это витамин солнца. А омега она же имеет другие полезные качества
So sad
А эхиноцею нельзя малышам, от неё желудок портится. Мне педиатр сказал только черную бузину можно маленьким.
28.02.2019
Ответить
Мята
1) витамин д3 это холикальциферол обычно. В рыбьем жире природный д3. Сколько в айхербовском дозировка МЕ? Без анализа больше 4000 МЕ лучше не принимать.
2) Чтоб не переборщить лучше возьмите просто омега 3, не рыбий жир, чтоб в составе был DHA и EPA не меньше 750. У меня California gold nutrition, хороший состав и цена норм.
3) Ваш врач не в себе, простите конечно. Омега это омега, а д3 это д3. Другое дело что в рыбьем жире есть и то, и другое. Но в нем же могут быть бонусом тяжелые металлы, почему в СРСР и свернули программу по внедрению в рацион рибьего жира.
28.02.2019
Ответить
Олик Гриш
С первой частью согласна )) а по второй позволю дополнить ....
Если производитель очищает свою продукцию от тяжёлых металлов , то такой жир только на пользу.
Печаль в том, что далеко не каждый этим озадачен .
Этим заняты единицы производителей .
28.02.2019
Ответить
Мята
Ну это да. И очищенные стоят дороже в разы. И еще ж и не проверишь, очищенное оно или только так написали
28.02.2019
Ответить
Олик Гриш
Что мешает зайти на сайт производителя и ознакомиться с международными стандартами ?:)
Да, можно подумать , что обман может быть в любом документе и тд. И для России это нормально.
Но, в Европе с сертификатами все гораздо сложнее. Там его просто так не получить.
Это у нас достаточно пропихнуть в аптеку любое средство с надписью , например , «не содержит ГМО».
А Европе надо ещё доказать , что это реально так.
У нас эта процедура атрофирована почти. Поэтому фарм рынок нашей страны один из самых привлекательных: легко продвинуть Любой товар , не надо ничего подтверждать особо, просто написать на коробочке, народ верит и крутит лапшу активно. Обеспечивая безконечеый поток денег ))))
У нас Эвалар (почти монополист по бад) и то пыжился не один десяток лет, что б получить GMP
Теперь гордо штампует его на коробочке)))))
28.02.2019
Ответить
Олик Гриш
В разы да. Меня всегда умиляет красивые обёртки от нашего рыбьего жира. Состав нулевой (не расписан, только общие фразы), про очистку либо ни слова, либо пара общих фраз, чаще всего сделан вне зоны вылова и стоит 200 руб за пачку.
Гении маркетинга . Тут даже парится не надо , народ и так купит.
28.02.2019
Ответить
