Проблемы с укладыванием,Сон....которого так давно нет
Всё о снеДочка спит с рождения плохо. Все ждали, что перерастет. Но вот уже 2,5 а воз и ныне там, а еще все мы измотанные до безобразия. Проблема у нас катострофическая с укладыванием. Укладывается спать по 3 часа(без преувеличения).
Ритуалы, аромасла все испробовали, не дается((
Скачет в кровате, разговаривает, выбегает из комнаты, плачет, просит есть и пить, в общем всп кроме сна.
Редим у нас такой
Подьем в 8
Дневной сон в 14-16
На ночь начинаем укладывать в 9 .30 и дальше как пойдет к 11-12 вырубается, измотав всех так что уже еле держишься что бы не всыпать ей.
Спит в своей комнате, своей кроватке. Рядом стоит дежурная кровать ( там ложиться либо муж либо я). Сейчас у нас малыш родился и дело совсем критический оборот принимает. Я с малышом все время, то цежусь, то готовлю. Ей каа могу внимание уделяю, то поцелую,поговорю, обниму. Но спать по 3 часа не могу больше укладывать, так как малыш есть.
Днем все внимание папа уделяет ей, они много гуляют играют, мультиков минут на 30 включаем. У нее мрого физ активности. Даже в дни тренировок по гимнастике или плаванию, ситуация не меняется. Встает обычно не выспавшаяся.
Сегодня муж ее укладывал, так она просто час под дверью кричала что бы ее выпустили, что ко мне хочет, сердце аж заболело. Но прили я она бы просто еще два часа скакала и прыгала. За час она себя измотала и вырубилась.
Ночью просыпается, лупит ногами по матрасу, кричит и вырубается.
Но это ж не выход.... да и мы не звери....может что не так делаем...или все не так делаем.
По всем показателям здоровы. Травки, эдасы, гомеопатия, мануальщик, все прошли-не помогает
Зубы тоже повылазили.
В общем девочки, если у кого есть опыт, совет поделитесь...
IcedFlame
Мой сын спал просто ужасно, нет, УЖАСНО, с первого дня и далее два с половиной года. Каждую ночь без исключений. Я винила то колики, то зубы, то гв, то нервы, в общем, я была абсолютно на грани. Сейчас спит хорошо (с 2.5 лет). Всю ночь подряд. И засыпает легко.
Наш последний весенний кризис был просто страшный, в момент засыпания в него будто бес вселялся, и он кричал и рыдал так, что мне хотелось рыдать с ним. Выгибался, визжал и вопил, будто режут его. По полтора часа, прежде чем вырубался. Потом среди ночи просыпался и все повторялось вновь. Это длилось около 10 дней. Я уже была на грани безумия. Думали на глисты. Сдали анализы, все ок. Спасибо одной доброй женщине, она посоветовала глицин. Вроде такое избитое лекарство у всех на слуху, но оно мегаэффект возымело. С первого же раза, с первой таблетки, сын заснул без этих воплей. Я просто плакала от радости.. Не могла поверить своему счастью. Ночью вроде просыпался, но более или менее спокойно далее засыпал. Ровно месяц мы пили перед сном 1 таблетку глицина (раздавить её надо и с водой дать). Не поверите, все рукой сняло, сон полностью нормализовался. Обязательно попробуйте!
У глицина, говорят, накопительный эффект, надо принимать минимум неделю, но нам помогло сразу. Днём тоже давайте.
04.10.2016
Ответить
Jools Satori
Мы младше но то что Вы описываете было один в один. Наладилось с таким режимом подъем в 6 утра, дневной сон с 12 до 15 (сколько проспит) укладывание в 21.30
03.10.2016
Ответить
КОТИК В Чернилах
да, я решила что буду по пол часа сдвигать на более ранний подьем
03.10.2016
Ответить
Светлана
У нас тоже ужасно спала с рождения, ночью просыпалась очень часто, к 2 годам стала просыпаться 1 раз но потом могла не спать по 2 часа. И вот в 2,4 (2 недели назад) я стала выходить из комнаты а не сидеть с ней пока она засыпает. И она стала спать. Правда засыпать час это для нас редкость, обычно 5-20 минут было, теперь может и 40 минут вертеться, но я уже отдыхаю или занимаюсь своими делами а не раздражаюсь что она не спит. Попробуйте. Смысл в том что когда ребёнок засыпает с маминой рукой (как было у нас), и просыпаясь это руки нет, то у него не складывается пазл как так, была и нету. А когда засыпает один, то проснувшись ночью один понимает что все как было когда я заснул. Примерно так
03.10.2016
Ответить
Светлана
Постепенно. Конечно плакала пару дней, как без этого. Я выходила, но возвращалась как плачет, поглажу, объясню что она такая большая уже, что я рядом вижу и слышу ее, что доделаю дела и приду к ней. Снова выходила. Потом уже не плакала но просила дать ей ручку, я каждый раз говорила что мне нужно сделать, что я это сделаю и приду(пока ждала меня засыпала). Теперь уже не просит, поэтому не выдумываю
03.10.2016
Ответить
Татиана
у меня конечно младше дочка,но я думаю может на дневной раньше уложить? моя встает если в 8 утра,то в 12.30-13.00 спит и потом ночной в 21.30. а когда спит с 14 до 16,то ночной аж в 23 только)))))попробуйте ее на час раньше уложить спать днем.
03.10.2016
Ответить
Аник
"Скачет в кровате, разговаривает, выбегает из комнаты, плачет, просит есть и пить, в общем всп кроме сна." У нас так же было лет до 3,5-4х. И у двух подруг. Стандартная ситуация когда дитя пытаются упаковать в кровать, а оно не готово! Дело в том что существуют циклы сна. Это такие периоды, когда человек на гормональном уровне готов лечь спать. До середины дня они короткие, а к вечеру удлиняются. И вот хоть что делай не ляжет ребенок спать в 9-ть, если это не совпадает с его циклом. Постарше сможет просто тихо лежать, а мелкий так не может! Я бы оставила ее в покое и начинала укладывать за пол часа до наступления ее цикла.
2,5 год это еще такая кроха! Не рекомендую её оставлять буянить за дверью. Вам же хуже. Расстроится не только сон, но и начнутся проблемы с поведением. Потому что дети в таких ситуациях начинают проверять привязанность. А это значит накроет жестким кризисом. Трудно станет всем. И случается это в ответ на то что родители "отделяют" ребенка, а не из-за того что этого "его" кризис и это от него исходит. Он только отражает... Сейчас ни к чему жесткая дисциплина... Лучше всего просто быть всем вместе. Вместе спать, проводить время, вместе всё что угодно! А не так что для дочки своя программа, для вас с малышом своя.
03.10.2016
Ответить
Юлия
Не устает к ночному сну, проверено на своей. Советую вам первое это как минимум дневной сон сократить максимум до 1.20-1.30 и утром вставать пораньше на полчасика хотя бы. Плюс гуляние и тогда в 9.30 легче будет засыпать. А в гкп вы не ходите?
03.10.2016
Ответить
Жена китайца=)
Во-первых, ради хорошего ночного сна можно уже убрать дневной. Пару дней она может капризничать под вечер и ходить вареная, но это не смертельно. Во-вторых, вы ее рано укладываете. До 4 дневной сон, а в 9.30 уже ночной: неудивительно, что она спать не хочет) попробуйте сначала что-то одно. По ситуации корректируйте. Сон - это одна из основных физиологических потребностей. Не бойтесь, что будет недосып, организм возьмет свое в любом случае. Просто поймите, сколько часов в сутки ей нужно для крепкого сна и быстрых укладываний. И подстройте это количество часов под удобный для всей семьи график. Она уже не младенец, так что не бойтесь менять режим.
03.10.2016
Ответить
Омела
Имхо, рано укладываете. У меня старший сын такой, ему уже 13, он мало спит с детства, ему хватает. Ребенку 2.5 лет может быть достаточно 10-11 часов сна в день, 8-9 часов ночью и 2 днем.
03.10.2016
Ответить
tap-tochka
у вас она действительно не успевает устать. .Есть же нормы бодрости сна для ребенка. У меня дочери тоже 2,5 года. От утреннего пробуждения до сна 6 часов. обязательно активное физическое гуляние 1,5 часа мин. Сон 2-3 часа. Потом от вечернего пробуждения до ночного сна 7 часов. Обязательно активное гуляние 1,5 часа.
03.10.2016
Ответить
КОТИК В Чернилах
У нас активное гуляние по 4-5 часов день. Т.е. сразу как встала после полдника они уходят на улицу. Возвращаются только на ужин и потом опять нулять, ванна ю, чтение и сон. По ней видно что устает(
03.10.2016
Ответить
tap-tochka
вы ее изматываете.. но тем не менее норма бодрости не соблюдается. Попробуйте. Гулять 1,5 часа , укладыватьс теми ж ритуалами но...бодроствовать положенное время! Это ж не я придумала))).
03.10.2016
Ответить
КОТИК В Чернилах
Т.е от утра до обед сна 6 часов, потом от обед сна до ночного 7 часов бодорствования?
03.10.2016
Ответить
tap-tochka
да. Но вы улкадывать заранее начинаете. Я сейчас за час примерно. Пол часа играем в кровате и пол часа уже валяется : ножки погладить и тп.. Еще обязательно пописить перед сном ( добровольно не всегда идет, обыгрываю: мишка хочет писить и не знает как! покажи и тп.. чуток да пописиет..а если нет, то будет долго ворочиться и не засыпать).
И покушать перед укладывание поплотнее хорошо настраивает на сон.
Но при мньшем числе бодроствования у нас все бесполезно..хоть как уставай... тело устало..мозг нет...так наверно...ее может шкалить и зевать и психовать но не угомонится нормально
Я рекомендую начинать вам с утра... встала и пошли..сперва будет выхоитьь что засыпает очень поздно. А потом по 15-20-30 мин сдвигать подъемы ( шуметь разговаривать будить даже )... и так подведеете под нужный вам режим
03.10.2016
Ответить
Светланушка
Очень сочувствую. И ребенок и вы так мучаетесь(( У многих бывают периоды в жизни с подобной проблемой, у вас прям с рождения.
Старайтесь больше гулять именно в солнечные дни. Это помогает нормализовать гормоны сна. Бананы в течении дня кушайте, сыр - эта пища содержит вещества, помогающие засыпанию. Может дневной сон убрать? Или укоратить его до 40 минут-часа? Она днем высыпается, мне кажется. На дневной сон идет без проблем?
03.10.2016
Ответить
КОТИК В Чернилах
Спасибо.бананы и сыр наш полдник)йогурт еще)))
Если убирать дневной сон, то к 6 она уже просто истерит
Если короткий то истерик к 7((
Гуляет много, ну мне кажется что достаточно. Папа сней много играет в активные игры.
03.10.2016
Ответить
Светланушка
Немножечко поплачет с коротким дневным сном к 19.00 вечера. Еще полтора часика ее чем-нибудь поотвлекать (рисование, мыльные пузырики, лепка, игры в ванной и пр) что она любит, зато в 20.30 сама вырубится. Полтора часа лучше потерпеть, чем три.
03.10.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.