Сколько ребёнок должен бодрствовать в год с двумя снами?
Всё о снеВопрос в заголовке. Пытаюсь выстроить режим дочке и когда он сбивается, сбиваюсь с толку и я. Последнее время ужасно спит ночью и я грешу на отсутсвие режима.. Хотя стараюсь контролировать вб, но пока безрезультатно. Поделитесь режимом своих детей в этом возрасте?
UPD: если вдруг кому-то снова попадётся пост: попробовали вчера все-таки вытянуть на один сон и дочь отлично спала ночь)) вообще прекрасно я бы даже сказала, ворочаться начала уже под утро, когда ей в принципе уже положено было вставать. Я поняла в чем была проблема) первое вб вчера было 3 часа, второе около 8.
Лучший ответ
Альфия
Встаем в 6.00. Первый сон в 9.30-11.00. Второй сон 14.30-16.20. В ночь 20.30.
10.07.2024
Ответить
Sanya
У моей было первое ВБ 3-3,30, второе 4-4,30, последнее 5 часов или чуть меньше. В сумме не более 12 часов, идеально если каждое следующее чуть длиннее предыдущего, для высокого давления сна ночью. Консультанты вроде бы рекомендуют 3,30+4+4, но моя свой график сделала. В 1,3 перешла на 1 сон
09.07.2024
Ответить
Александра
В 1.1 перешли на один сон, до этого было так подъём около 8-9 утра, первый сон с 10:30-11:00 строго до 12:00 , второй сон с 15:30-16:00 строго до 17:00 , ночь с 21:30-22:00. С одним сном было так подъём в 9:00 , сон 13:00 максимум до 16:00 , ночь 22:00 +- 20 минут.
09.07.2024
Ответить
ilo
Часов 12 в сутки в сумме. Распределять по ВБ как вам удобнее. Главное - сумма
09.07.2024
Ответить
Дарья
К году что старшая что младшая отказались от второго сна. Старшая просыпалась в 9 утра примерно, спала с 15 до 18 часов, в ночь около 22.00. Младшая просыпается около 8, ДС с 13.00 до 16.00 примерно,в ночь тоже около 22 ч
09.07.2024
Ответить
Анна
Marishka, да вот и я так думала. Но первое вб у неё максимум 3-3.30, тогда потом нужно около 8-9 часов бодрствовать, она не выдерживает столько(
09.07.2024
Ответить
Amorre
Ориентиры времени бодрствования в этом возрасте 1вб 3 ч., 2вб 3.30 ч , 3вб 4-4.30ч.
09.07.2024
Ответить
Анна
Amorre, итого получается 10.30-11 часов бодрствования. Это не мало? Я и замечала, что дочь бодрствует около 11 часов, 12 уже тяжело выдерживает. Но мне казалось, что проблема в недогулах..
09.07.2024
Ответить
ilo
Анна , все дети разные. У меня дочь суммарно спит на 30-60 минут дольше в сутки, чем спал сын. Просто пробуйте, что вам подойдёт.
И я завидую тем, у кого дети спят по 13 часов в сутки и днём по 3 часа 😄 у меня оба так не умеют и не умели
09.07.2024
Ответить
Amorre
Анна , Многие видят проблему в 2 снах, но на самом деле большинство детей готовы перейти на 1 сон в 15-18 месяцев. Главный показатель правильного режима - относительно спокойная ночь. А если ребёнок в год при одном сне с пробуждениями, особенно с плачем, ночными гуляниями и т.д. как правило с 4 утра, он не готов, как бы не хотелось маме.
Поможет только чёткий режим, надо фиксировать утро. Далее 1 сон до часа, второй сон тоже час полтора, тогда уход в ночь будет легче и ночь лучше. Главное чтоб деть не переспал , но и доспал норму дневного сна. Будить тяжело, но в свое время мне помогло только это. Так как при попытках тянуть время бодрствования я перегружала) сына, начались очень плохие ночи и позднее утро, истерики днем и так по кругу. Обращалась к консультантом по сну, это не моя информация))
10.07.2024
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.