Спорт для детей в зависимости от возраста
Умная мама - здоровый ребенок!Спорт для детей в зависимости от возраста.
17 апреля 2012, 22:15
Спорт является наиболее эффективным способом предотвратить ожирение. Это занятие заполняет ребенка энергией и дает щедрую порцию здоровья ежедневно. Не все виды спорта подходят для любого ребенка! Это нужно рассматривать индивидуально. Откройте для себя виды спорта, которые рекомендуются для каждой возрастной группы и помоги своему ребенку пробовать разнообразные виды деятельности, пока не найдете тот вид спорта, который лучше соответствует его личности!
Спорт должен быть выбран в зависимости от возраста вашего ребенка. Даже если ваш ребенок отдает предпочтение отдельным видам спорта, вы должны убедиться, что они подходят для его физического или психического развития.
Спорт для детей от 2 — 5 лет
Малыши и дошкольники находятся в том возрасте, когда физическое и психическое развитие только начинает формироваться. У них развиты, еще очень мало навыков и способностей, поэтому есть ограничения по поводу того, чем они могут заниматься.
Они не в состоянии заниматься слишком структурированными видами спорта, со многими правилами и инструкциями. У них для этого даже не хватит терпения.
Свободная игра рассматривается, как лучший способ развивать физическую активность в этом возрасте:
- Прыжки (веревка);
- легкая форма гимнастики;
- танцы;
- игры в мяч (удары, захват и т.д.);
- езда на велосипеде;
- катание на коньках;
- бассейн (обучение основам плавания или игры в воде).
Спорт для детей от 6 — 8 лет
В конце дошкольного периода и в первый школьный год, физические и умственные способности ребенка развиты сильнее.
Дети имеет неплохие навыки физической координации, умеет следовать инструкции и осмыслить более сложные понятия (командный дух), которые подразумевают некоторые виды спорта.
В 6-7 лет, ребенок может следовать и практиковать немного более организованные виды спорта, но не конкурирующий спорт или профессиональный.
Виды спорта, которые подходят детям 6 – 8 лет:
- футбол ();
- баскетбол;
- бейсбол;
- гольф;
- ролики;
- волейбол;
- гандбол;
- гимнастика;
- теннис;
- плавание.
Спорт для детей старше 8 лет
Детям с 8 лет и старше можно предложить разные виды спорта, в зависимости от способностей ребенка. Он уже способен руководить своими собственными силами, мышцы и кости достаточно развиты, чтобы справиться с более сложными и трудными задачами.
Ребенок может начать заниматься предложенными видами с раннего возраста, а после 8 лет перейти на другой уровень.
Таким образом, дети старше 8 лет могут продолжать играть в футбол, теннис, баскетбол, волейбол, практиковать плавание, водное поло и другие виды спорта на профессиональном уровне.
Некоторые виды спорта, могут быть применены только к ребенку старше 11 лет. Боевые искусства, каратэ, бокс — это лишь некоторые из самых сложных спортивных видов, которые следует отложить до возраста, когда ребенок сможет справиться, и физически, и психологически.
Заниматься атлетикой, рекомендуется только после 11-12 лет. Греблей можно начинать успешно заниматься после 10 лет.
Пусть ваш ребенок пробует разные виды, из тех, которые рекомендуются его возрасту, и выберет тот, который больше всего ему нравится. Важно, позволить ему заниматься спортом, которым интересуется он, а не тот, который нравится вам.
