Чем опасна белковая диета?
Сейчас особо актуальна белковая диета, но безопасна ли она? Нет, и ещё раз нет! Смысл диеты заключается в отказе от углеводов. Собственно говоря, вы будете питаться одним постным мясом курицы и рыбы. Больше ничего в меню не предусмотрено. Никаких фруктов и овощей, даже молочных продуктов можно съедать не более 200 грамм в день. Через три дня такой диеты вместо углеводов у вас будут сгорать белки, как следствие вы будете худеть, при том очень быстро. А теперь давайте поговорим о последствиях. Из курса биологии 8 класса мы знаем, что новые клетки возникают из белков. Белков нет, клетки не восстанавливаются, кожа начинает сохнуть, ногти начинают ломаться, волосы выпадать. Я уже молчу о здоровье внутренних органов. Не знаю, как вы, а я лучше сброшу лишний вес другими способами, чем буду гробить своё здоровье и красоту. Вывод: белковая диета опасна для здоровья.
и еще