Что помогло вам при бесплодии сохранить себя?
Психологический фактор бесплодияСегодня очередной раз, когда меня накрыло. Слезы в три ручья. И не то что бы что-то произошло, просто опять стало жалко себя, свою жизнь и несбывшиеся планы.
Понимаю, что толку от этих сожалений нет, но и сделать ничего не могу. Целыми днями занимаюсь хобби: учу три языка, рисую, экспериментирую со сладостями. К психологу на 29е записана. И вроде один день такое ровное хорошее настроение, а потом раз и снова день, когда накрывает.
И бесит, что вся жизнь подчинена этой теме: бесплодию, врачам, ЭКО. Даже секс. С работы ушла. Максимально ограничила круг общения. Вообще ни с кем общаться не хочется. День сурка и околодепрессия.
Честно говоря становится страшно от того, как мало осталось от прошлой меня: яркой, живой, общительной и с горящими глазами.
Как вы пережили или переживаете этот путь?
Лучший ответ
Candela
Не знаю, насколько уместны тут мои советы, потому что ожидание длилось всего 8 месяцев. Но в начале мая мы с мужем сели и решили, что жить годами в режиме ждуна мы не хотим и не будем. В результате я начала договариваться о поступлении в крутую аспирантуру и интересных карьерных перспективах, мы забронировали несколько длительных путешествий на лето, ну и настроились на гистеру в июле-августе и эко осенью (изучили вопрос, отложили средства). Не знаю, что теперь со всем этим делать - пусть будет как будет, посмотрим, как станет протекать беременность. Очень надеюсь, что и вам с мужем в скором времени повезет❤
24.05.2024
Ответить
Лёлик
Candela, звучит здорово! Я пытаюсь строить подобные планы, но они не закреплены чем-то серьезным типа бронирования и т.д. Пока в общем и целом. Надеюсь, и правда, скоро повезет! 😍
24.05.2024
Ответить
ДесертПавловой
Только поддержка мужа , ну и цель к которой мы шли , давала себе поплакать ровно один день никаких дипрессий они только отодвигают вашу мечту стать родителями !
24.05.2024
Ответить
Рина Морина
Чтобы не скатываться в депрессию, было бы не плохо занять себя работой, а по выходным общаться с друзьями. Так же было бы не плохо разработать подробный план В, который должен отвечать на вопрос: Чем я займусь и как я проживу свою жизнь, если я н смогу иметь детей. В вашем плане должно быть несколько задач: поеду туда, попутешествую по вот этим городам, буду учиться в таком-то универе, пойду работать туда-то, хобби у меня будет вот такое и т.д. Когда у мозга есть план В, ему не так тревожно и страшно. Ведь когда есть только план А, мозг пытается просчитать будущее, а его нет без плана А и план А не получается и такое положение вызывает слезы и истерики.
24.05.2024
Ответить
Лёлик
Рина Морина, да, над этим ведется работа. Но как-то пока тяжело из угнетенного состояния выуживать из себя новые цели и мечты. Особенно когда ты отказался от любимой работы в пользу цели материнства. И поменять в прямом смысле крылья на офис тоже вызывает то еще отторжение.
24.05.2024
Ответить
Рина Морина
Лёлик, Вы свободны выбирать, подберите удаленную работу, работу на пол дня, подработку на несколько часов в неделю. Самое главное не оставаться в той трясине безнадежности, в которой вы сейчас увязли. Надо встряхнуться, оглянуться по сторонам и найти новые смыслы и интересы.
24.05.2024
Ответить
M
Знаете, что самое печальное?
Что большая вероятность, что ваше угнетенное состояние перенесется в беременность
Это так кажется, что увидите 2 полоски и жизнь заиграет резко новыми красками. На деле же после 2 полосок появляется куча других тревог и переживаний, особенно если ты не в ресурсе
Я немного жалею, что своевременно не пропила курс антидепрессантов. Потом уже не хотела начинать, тк мне некогда, я же беременность планирую, а совмещать уже нежелательно. В будущем обязательно планирую вернуться к этому вопросу.
Поэтому, если честно, то это как снежный ком
Пока у вас есть время, то я бы плотно занялась своим моральным состоянием, это вам очень поможет во время беременности
24.05.2024
Ответить
Лёлик
M, я, кстати, думала об этом. Что в беременность и после буду тревожненькой мамой, пройдя такой путь. Но честно говоря, антидепрессанты - это слишком сильно в моем случае, клинической депрессии у меня нет. Думаю пообщаться с психологом и, если не поможет, обращусь к психотерапевту, но без медикаментозной терапии.
24.05.2024
Ответить
M
Лёлик, да, конечно, стоит попробовать. Мне не помогла психотерапия) поэтому я сразу про себя говорю в ключе приема медикаментов
И антидепрессанты - это не только про депрессию. Тревожность и навязчивые мысли туда же.
Но суть даже не в этом, а в том, что 2 полоски принципиально не поменяют ничего. Беременность - это еще не рожденный ребенок. А до его рождения нужно еще как то прожить 9 месяцев. А все, что связано с беременностью, моральное еще тяжелее вывозить, чем бесплодие. А все, что связано с ребенком, я думаю, еще волнительнее, чем берменность.
Я раньше думала, что девочки преувеличивают, когда говорят, что нужно привести в порядок голову и все такое. Ведь какие у меня могут быть проблемы, когда моя главная проблема будет решена? Но блин, поверьте, это действительно так)
24.05.2024
Ответить
Лёлик
M, а Вы пока так же в в планировании беременности, правильно я поняла? А с АД что думаете? В будущем пропить?
24.05.2024
Ответить
M
Лёлик, нет, я сейчас беременна. Поэтому и пишу свои мысли и ощущения по свежим следам)) Если все будет хорошо в итоге, то планирую после родов вернуться к этому вопросу. Потому что тревожность, если она есть, то она вряд ли куда то денется. У меня есть знакомые, которые пропивали курс под контролем врача, и отзывы были только положительные. Без адекватного ресурсного состояния никакое материнство в радость не будет, это утопия, на мой взгляд.
24.05.2024
Ответить
Юлия Артемовская
Это просто тяжёлый период. Через год ты будешь вспоминать и смеяться над тем, как вогнала себя в эти оковы околодепрессии.
Мне, представляешь, сегодня приснился покойный дедушка. И невзначай так говорит: "Да бросьте вы все, возьмите из детского дома ребенка, не получится у вас ничего". Но я проснулась и сказала себе нет, я не отступлю. Не хочу я все насамотек спускать. Вижу, как многие девчонки сдаются и сдались. Это не наш случай.
Мы с мужем раньше не поднимали особо эти темы про беременность, роды, ЭКО. А сейчас свободно говорим. Да и подруг у меня нет. Те что были уехали в Москву. Я им больше не приношу пользы, они со мной и не общаются) да и пофиг.
А к психологу сходи. Они откроют новые твои грани.
24.05.2024
Ответить
Лёлик
Юлия Артемовская, я думаю, что на самом деле это закономерный процесс, мы же не роботы. Главное, не закапывать себя до конца. У меня сейчас еще все упирается в то, что уйдя не просто с работы, а из целой сферы, я себя нигде не вижу. И получается, что я заново ищу цель и смысл в жизни, потому что раньше я думала, что буду работать до тех пор, пока внешка и здоровье будут позволять, и эту цифру я видела где-то в районе 45 лет. А теперь здрасьте) И это все накладывается на тему бесплодия.
В любом случае ты права, рано или поздно мы это пройдем. И будем просто вспоминать, как и все остальное плохое, что было в жизни.
И уж точно не сдадимся!
24.05.2024
Ответить
Карина
Ничего, постоянно накрывает. Вроде не думаю об этом, ушла в работу, занимаюсь свечами, гипсовыми изделиями, учу так же 3 языка, с мужем книгу написали, выпустили в тираж, пишем вторую часть. Но вот нет нет да и да. Как накроет, начинаю злиться сама на себя, на мужа, что когда была возможность не беременели. Потом успокаиваю себя, что эко моя надежда, знакомой в 43 с амг 0.1 и одним фолликом Ре сказала переживать не стоит, кто-то но одобрит, так что у меня в 31 с амг 0.3 и 10 фолликами есть надежда ещё больше наверно. Что я пока прохожу згт, чтобы все получилось на 100%. Особенно кроет когда вижу беременных на улице, идут в развалочку, обадриваю себя, ну ничего, скоро и я так буду ходить.
24.05.2024
Ответить
Лёлик
Гром, боже, я не одна такая! А то по комментариям сложилось впечатление, что большинство тут - святые 😂 Продуктивные, принявшие себя, несмотря на десятки лет бесплодия и борьбы 😅 Аж размазней себя почувствовала, что периодически могу пореветь.
Слушайте, а расскажите по поводу книги? Если не против, можем и в сообщениях пообщаться. Я просто задумалась над этой темой. Путешествия автостопом и работа в авиации дают богатую почву, я уже даже сюжет продумала, но вопрос, что потом с этим делать, если напишу?
24.05.2024
Ответить
Kris
Мне помог психолог. Правда, я обращалась после первой потери по вопросу принятия. Я не специалист, могу только предполагать, но возможно вы пытаетесь убежать от принятия, обложив себя увлечениями? Почему решили отказаться от общения с близкими? Как часто общаетесь с мужем на эту тему? Похоже на эмоции, которые мы стремимся закопать, а не пережить
Еще этой зимой поймала неожиданно заряд бодрости и мотивации, понянчившись с ребенком друзей. Они тоже долго шли к деторождению, этот путь был очень тяжелый, но вот он результат на руках, что вселило надежду в наши с мужем сердца. Плюсом дополнительно обследовались с мужем, получили четкий план действий, стало проще
24.05.2024
Ответить
Лёлик
Смотря что считается «пережить». Вроде как плакать - это, наоборот, способ проживания?
С мужем постоянно это обсуждаем, тут границ и отчуждений нет. От окружающих отгородилась, потому что понимаю, что они далеки от реального понимания, что это и как это. И даже лучшие подруги, которые поддерживали, как могли, сейчас для меня ментально далеко, они обе с детьми, живут свою счастливую жизнь, и им никогда до конца не прочувствовать всю глубину и боль этого состояния.
Читаю комментарии и кажется, что все решили, что я лежу в депрессии на кровати и ежедневно страдаю. На самом деле это не так. Это скорее раз в какой-то период накрывающее ощущение безысходности, но в принципе далекое от состояния реальной депрессии. И скорее влияющее на качество жизни.
24.05.2024
Ответить
Kris
Лёлик, под "пережить" подразумеваю те самые 5 стадий принятия, которые могут проявляться и в виде слез.
Насчет подруг с детьми - понятно, почему решили ограничить общение.
Желаю удачи в поисках мотивации!
24.05.2024
Ответить
Лёлик
Чупакабра, а, ну если про стадии принятия, я, честно говоря, думала, что смирилась с самой темой бесплодия, но, видимо, нет. Даже сложно тогда сказать, на каком я именно этапе. В любом случае бесплодие воспринимается мной как что-то временное. Что все в итоге разрешится. Надо только дождаться.
Спасибо за поддержку! 🫂
24.05.2024
Ответить
Kris
Лёлик, интересно, что нет четкой последовательности, стадии могут сменять друг друга в любом порядке...
Энивей настрой неплохой, бесплодие - это не приговор! Да и все мы люди можем погрустить из-за неудач
24.05.2024
Ответить
Юлия
Ну вы сами себе создали себе условия для развития депрессии : ушли с работы , ограничили круг общения … Хорошо, хоть хобби оставили.
Вы не одна, кто столкнулся с такой проблемой. Я 7 лет пыталась забеременеть. Но невозможно жить и думать постоянно только об одном. Тем более постоянно «варится» в своих мыслях и ни с кем не общаться. Надо всегда иметь план Б на случай если не получится. Неужели вы не видите себя в жизни ни кем кроме как матерью и у вас нет никаких других целей и желаний ?
24.05.2024
Ответить
Лёлик
Юлия, бывает так, что работа и путь к ребенку несовместимы и приходится выбирать. Я свой выбор сделала. Увы, но с потерей любимой, но очень специфической работы, я потеряла одну из важнейших целей и пока единственное, что у меня осталось - это, действительно, материнство. Ну и путешествия, но они как бы не каждый месяц случаются.
24.05.2024
Ответить
Дарья Александровна
Мы с мужем ждали нашего малыша 16 лет. Было всё, две внематочных, два выкидыша после эко, собирала себя в кулак и шла дальше. Проверила все что можно, сделала даже анализы которые не нужны, а всем интересующимся о детях, говорила, что вы будете первые кто узнаёт о нашей беременности, сейчас планируем, и отставали. Понимаю, что тяжело, надо просто пережить этот период.
24.05.2024
Ответить
Эмма
Понимаю Вас, но меня спасло только рождение сына. Так во время планирования тоже было тяжело, не знаю, что бы от меня осталось... Помочь не могу, но крепко Вас обнимаю🌷
24.05.2024
Ответить
Лёлик
Эмма, мне тоже кажется, что единственное спасение здесь - это ребенок и закрытие гештальта. Вопрос, как скоро это произойдет.
Эх, спасибо за поддержку! ❤️
24.05.2024
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.