Можно ли йод?

Не навредит

Йод конечно же, можно. Но лучше начать принимать поливитаминные препараты для беременных и кормящих женщин. Это лучше, потому, что , когда Вы принимаете отдельные витамины или микроэлементы, Вы автоматически вызываете недостаточность остальных микроэлементов или витаминов, а баланс очень важен, дли их правильной работы