д

Уф, как долго мы худеем оказывается))) Следующая неделя будет предпоследняя, в принципе я очень довольна изменениями, т.к. всё на лицо.
Вес 50,300 (-800)
ОГ - 88 см (0)
ОТ - 67 см (-1)
ОЖ - 75см (0)
ОБ - 86 см (-1)
ОН - 47 см (0)
ОР - 25 см (-1) неужто руки начали уменьшатся))
Также продолжаю заниматься, 1 раз в неделю кардио. остальные дни по видео на пресс, попу, бёдра.

57,9 (-600)

Блин, не оч большой отвес. Вчера с подружкой прогулялись и немного выпили) она скоро улетает, обсудили все, что можно.
Но с риса я не съехала и сегодня его кушать буду тоже. 3ий день.
ну и могла б взвеситься позже. был бы отвес больше, но не могу, хочу кушать)

Под утро мне даже приснилась какая-то вкусняшка) а засыпая я думала поскорее бы утро, покушать чертов рис, вот так вот))))

в воскресенье встречи важной никакой не будет.
меня кинули...
причем хорошо так..
ну и пох... как говорится..мои любимы слова
"Если кто-то причинил тебе зло, не мсти. Сядь на берегу реки, и вскоре увидишь, как мимо проплывает труп твоего врага".


Но похудение я не заброшу.
кстати,рисовые дни проходят очень хорошо, раньше у меня желудок сворачивало за пол дня.
а уже 2 дня прошло и чувствую я себя отлично.

Может зависит от качества риса... не знаю..
такое ощущение, что я всю жизнь только и его ела) хотя иногда под вечер хочется вкусняшку, но мысли эти как-то отступают)
В общем. посмотрим)

58,5 (-1,100)

В основном ушла жидкость, т.к. я очень с\часто ходила писать)
Вот что значит соль, сколько воды она в нас задерживает!

ну и живот по меньше стал)
Электронные весы показывают не правильно. там на ножках подушечки были, которые отковыряла дочка, я оставшиеся сняла, и штучка, которая под крышкой держит батарейку. может из-за этого?

короче я пока на обычных весах))

С з.п. куплю новые электронные

Осталось сбросить 3,5.
вечно я все делаю в последний момент))

Я в понедельник не отчиталась, так как не вижу смысла писать что вес стоит на месте из-за монстров.

А вчера я решила исправиться. У меня была гречневая "разгрузка". В ковычках потому-что чистую запаренную гречку я смогла впихнуть в себя только на завтрак. В обед добавила к ней помидоры с творогом и чесноком, а на ужин просто помидоры и съела яблоко. занималась аэробикой и качала пресс, сделала обертывание с глиной. И тем не менее, не смотря на все мои нарушения, мой результат минус килограмм!!! Осталось еще 3 скинуть и УРЯЯЯЯЯЯЯ, а потом постараться и еще 2, и ваще красота будет.

На той недели в приоритете был спорт, ага, вес почти не сдвинулся, зато объемы ушли малясь)
На этой постараюсь больше худеть, чем заниматься.
Отчитываться по весу буду каждый день, меня это дисциплинирует, а то времени мало, а сбросить нужно много))

Вес-59,5 (-100)
ОТ-71 (-1)
ОБ-97 (-0,5)
ОН-55 (-1)

А вообще мой животик сейчс, как еслибы я была в -3 кЭгЭ
Так что это очень важно!

В среду закончилась моя недельная диета, вес составил 50,700 г- но до воскресенья снова набрала до 51,500.
Вчера просидела весь день на молокочае, отвес -300г, оч мало.
Вообщем последние кг даются мне ну очень тяжело!!! Надо наверное пить воды побольше. Моя цель всё ещё 3кг.
Сегодня.
Вес 51,100 (-300)
ОГ - 88 см
ОТ - 68 см
ОЖ - 75см
ОБ - 87 см
ОН - 47 см
ОР - 26 см
В объёмах по нулям(((
Вчера было много спорта + ходьба с коляской 2 часа.