Мамульки, а как вы относитесь к эксрпесс-диетам?

я с декрета вышла на работу сразу села на диету  и похудела на 11 кг за 2 мес ))) радости было)) крупу геркулес заваривала кипятком 3 ст.ложки на 1 раз...где то 4 недели продержалась,а потом ела всё кроме копчёностей и в половину меньше и без хлеба ( хлеб можно но чёрный кусочек:-) да и после 6 не ела..только кефир стакан за час до сна......сейчас привыкла перебила аппетит... уже как так и должно быть ))))) крутила хулахуп,скакалка и там разное .....

В моем случае — запросто. Только потом как минимум 3 возвращаются. А то и все сброшенные. Получается бессмысленное издевательство над собой.

Поверьте, если вы неделю будете есть один пломбир, вы похудеете так же, как и на кефире. 

Чудес не бывает, хочешь хорошо выглядеть - надо много над этим работать.

Хорошая позиция — выглядеть хорошо всегда!

как однодневную разгрузку-приемлю.но не более!

Категорически нет. Лучше следить за собой планомерно, перейти на здоровое питание, заниматься спортом. Чтобы после родов вернуться в форму я проходила процедуру айлипо http://ilipo.ru/tekhnologiya-ilipo/chto-takoe-ilipo, ну так параллельно пошла на тренировки. Постепенно привыкла к новому образу жизни.

лишний вес — проблема.которую надо решать комплексно. а не кефиром.

Ну как, если надо срочно за две недели влезть в любимое платье на корпоратив, то почему бы и нет, на здоровье! Это разовая акция. А если постоянно себя этим терзать, то да, идиотизм, конечно.

Плавали, и всё обратно наплавали) Так что нафиг)