Иммунитет

наринэ в таблетках даю и кефир из него квашу. Уже 3года так...иммунитет нехилый вроде) у меня в дневе категория есть про наринэ

обливаться после купания летней водой, ходить босиком по полу 9у нас паркет), гулять почаще на улице и  в любую погоду

ягоды с медом, орехами, сухофруктами (себе чуть имбиря можно добавить. Даже в чай). Закаливание постепенное. Правильное питание и режим-все это очень полезно для имунной системы. У нас с режимом только не очень, а так стараемся. Специально не закаливаю-но ребенок любит купаться в прохладной воде и ненавидит когда ей жарко. Дома ходит в трусиках, майке и носках-больше ничего не натянешь на нее. Спит также без одеяла и хорошо себя чувствует. :-)

лимон прокрутить на мясорубке, добавить мед, орехи, чернослив, курагу. Это еще и оооочень вкусно.

клюквенный морс,или клюква с сахором прекрученная))) орехи с медом(это больше для взрослых)