Девочки! Очередная напасть!!!! Прыгаю и ....писаю!
Нефрология (почки и мочевыводящие пути)Перед летом занималась легкими упражнениями на пресс + приседания 
.. но раньше я прыгала по пол часа в день и как обычно в мае я снова стала это делать и тут на тебе! 
Начинаю прыгать и понимаю что течет! многим может неприятно такое будет читать если кого то мои слова навели на мысль "фу" или "хаха" 
то пожалуйста просто проходите мимо.
В общем девочки ,кто неравнодушен может какие то полезные комментарии или даже из собственного опыта ,поделитесь ?? Я расстроилась, муж в командировке вернется через месяц даже говорить не хочу очень он впечатлительный..расстроится . Малышу почти7мес я понимаю , что это после родов и видимо мышцы ослабли, но как быть то? К урологу идти??
Night cat
Недержание мочи проблема на много серьёзнее чем вы себе её представляете. Сидеть сложа руки совсем не стоит. Надо немедленно обращаться к специалистам. Моя сестра страдала этим недугом очень долго, она думала, что всё пройдёт и затянула время((( Сейчас благо уже всё позади, а раньше только урологические прокладки http://homecare-shop.ru/catalog/sredstva-po-uhodu-za-bolnyimi/urologicheskie-prokladki/ только и выручали. С работы не отпускали и больничного никто не давал.
25.07.2017
Ответить
КрошкаКошка
Овестин попробуйте. Отлично помогает. С врачом посоветуйтесь, но он реально помогает.
25.07.2017
Ответить
Екатерина
Цистит, он такой))) Я обычно спасаюсь уролесаном и галавитом. Ну, и берегите себя.
29.05.2017
Ответить
Елена
После первых родов так было, не то чтобы когда прыгаю, а например когда сильно смеешься. После вторых вообще атас начался, видимо вобще все ослабло. Где-то с 8 месяцев сыниных начала пресс качать, сейчас сыну 1,4 -делаю через день по 10 раз - 10 подходов , т е 100 раз. Плюс 50 раз поднтмаю согнутые ноги к груди сидя на попе, упершись руками. И 50 раз поднимаю ноги лежа на спине. И купили элипсоид - тренажер, бегаю дома по пол часа тоже через день. И все. ... ничего не бежит, на животе кубики поступают. Еще бы жрать поменьше - и скинуть килограмм 7, но пока сына на гв - не могу, ем как бегемот.
19.05.2017
Ответить
Евгения
Делайте упражнения Кегеля и если беспокоит, то можно и к урологу, хуже от этого не будет.
17.05.2017
Ответить
Matilda
Снимайте мышцы там и разжимайте
Понемногу каждый день, там внизу тоже фитнес необходим)
Пс муж оценит 😂
17.05.2017
Ответить
Лёля
Дд. Тут заниматься надо. Мышцы укреплять. https://sektascience.com/sektamama/ukreplenie-myshc-tazovogo-dna/
Мне нравится этот комплекс упражнений.
17.05.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.