Мануалка при шейном остеохондрозе. Кто делал?

С шеей проблемы давно (скованность движений небольшая, боль после сидячей работы и тд.) В общем, бывало временами, но проходило. А сейчас болит шея уже вторую неделю. клеила нанопласт-помогало. Три дня, как перестала, боль опять вернулась. Сижу на работе и голову не могу без боли повернуть. Хочу попробовать мануальную терапию, но не хочется отдавать непонятно за что свои кровно заработанные. Кто проходил сеансы, отзовитесь!