Индекс НОМА повышен
Эндокринные заболеванияЗдравствуйте. Подскажите, пожалуйста, если инсулин и глюкоза на верхней границе нормы, а индекс НОМА повышен (5.1 при норме до 3) это инсулинорезистентность? Смогу попасть к эндокринологу только в августе (( Что пока предпринять? Держать диету? Я так понимаю, что нельзя ничего сладкого и есть 2-3 раза в день?
Жанна
Ну диета по типу кето, интервальное голодание. А если не сработает - метформин лонг на ночь. И другие добавки.
07.07.2020
Ответить
Ириша (астролог-практик)
Метформин добавляет врач. В нужной дозировке, в нужном виде. Не надо бежать сразу сломя голову в аптеку.
05.07.2020
Ответить
Анастасия
Спасибо за ответ. Конечно сама не буду ничего себе назначать, подожду возможности попасть к врачу.
05.07.2020
Ответить
Ириша (астролог-практик)
Анастасия, это правильно! Даже на простой диете вы способны сбросить вес, исключив сладости и простые углеводы. Сейчас пора кабачков! Малокалорийные, много клетчатки и воды. На ужин запеченный и тушеный кабачок с филейкой самое оно! Удачи вам, вы справитесь. Ведь от этого зависит качество вашей жизни.
05.07.2020
Ответить
Піньковська Катерина
Мне ставили инсулинорезистентность при индексе хома 3.2....
Исключила сладкое вообще.
Сейчас при беременности сахар тощаковый ниже нормы даже при этом с нагрузкой глюкозы выше нормы....
04.07.2020
Ответить
Ириша (астролог-практик)
Диета с исключением колбас, копченостей, соусо типа майонеза-кетчупа, сладостей, белого хлеба и выпечки. Только сложные углеводы, белки маложирные и много овощей. Каши на ужин нельзя, белки и овощи. Нельзя еще бананы и арбузы. Все остальное из фруктов меру и не позднее 3 часов дня. Сахар и мед тоже нельзя, туда же и сухофрукты.
04.07.2020
Ответить
ЯМайскиЙKot Жду весну!
Какой ужас! И так всю жизнь... Проще метформинчик пожрать...
04.07.2020
Ответить
Анастасия
Я так понимаю, что даже прием препаратов не отменяет диету 🤔 Типа, как диабетики, хоть и принимают инсулин, но диету все равно держат.
04.07.2020
Ответить
ЯМайскиЙKot Жду весну!
Не отменяет. Но это очень тоскливая жизнь - на такой диете. Я пробовала, в беременность был гсд. В вашем случае, не нужен ни метформин, ни жесткая диета. У вас пока не более, чем предрасположенность.
04.07.2020
Ответить
Анастасия
Я просто сильно поправилась, ела много сладкого(( Надеюсь, что посижу на диете, скину вес, приведу анализы в норму и перейду хотя бы на более менее ПП. А то у меня в семье одни диабетики, хотелось бы без него обойтись.
04.07.2020
Ответить
ЯМайскиЙKot Жду весну!
Тогда посидите на диете, метформин добавить тоже не лишним будет, на нем хорошо худеть, если калораж снижать, разумеется. Лично мне от метформина вообще хорошо. Сбросить 10 кг - лучшая профилактика сд2.
04.07.2020
Ответить
Анастасия
Да, как раз кг 10-15 надо скинуть. Не отказалась бы от медикаментозной помощи при похудении, но, думаю, без врача не рискну сама себе назначать. Спасибо))
04.07.2020
Ответить
Ириша (астролог-практик)
ЯМайскиЙKot Лето близко!, Конечно проще, но полезнее ли? Жрать метформин и к показателям сахара еще дополнительн осдавать показатели печени и почек, а потом еще жрать таблы для нормальной работы этих органов. Конечно проще...
05.07.2020
Ответить