Как помочь себе ?

Анна Александрова, с утра до вечера. Иногда замечала, что вечером снижалась. У меня лицо начинает гореть при такой темпе.

Анна Александрова, это может быть так называемый прстковидный синдром. Состояние астении, субфебрилитет... Почитайте, это у многих(примерно у четверти переболевших) . Пока не очень прнятно, что с этим делать. Но скорее всего восстановится все. Стоит больше уделять времени физической активности, прогулкам, следить за питанием (овощи). Возможно, с психотерапевтом поработать, поскольку есть психологический компонет в этом всем.

Анна Александрова, ну она прям не 100% времени... Просто чаще всего когда мерила она была до 37.3. Утром была точно низкая. А пик вечером 19-21 час. Дальше не мерила. У меня было сложное время. Мы планировали активно беременность, были неудачные беременности. Очень нервничала. Прошло, когда родила. И ещё до беременности муж как то на месяц спрятал градусник. И я не мерила. Когда достали, то темп не было. Вы имейте ввиду, что сама традиция мерить температуру вызывает термоневроз. Вы ждёте при измерении результат, боитесь.. И в итоге сами себя накручивайте. Я бы на вашем месте спрятала градусник и занималась семьёй. Если сложно - обратитесь к психологу, попейте успокоительное. Через пару мес достаньте и проверьте.