Доброго времени суток. Худею после родов, намечаются первые успехи (после родов 1,5 месяца, но я всегда была стройной). Есть проблема в области боков и т.з. "ушек* на бедрах. Посоветуйте хорошие упражнения на эти зоны. И ещё,кто как убирал складку на спи...
Я ооочень пассивный пользователь бейбиблога, люблю читать посты, изредка могу комментировать, а чтобы написать самой пост , ну это прям крик души. Решила написать этот пост, для самой себя что-ли, душу излить))) Я из тех, у кого лишняя конфета не попадае...
Начну из далека: вообще особо прям лишнего веса, как такового у меня небыло никогда. Но как и многие девчонки всегда хотелось быть прям вообще барби и по этой причине спортом занималась чуть-ли не с детства.
Делитесь опытом!Для меня до сих пор набор массы-темный лес!Хочу именно качественную мышечную массу!И реально ли сделать это дома,как думаете?) Сейчас мои параметры : рост 156см, вес 45-46 кг талия:58см; бедра: 86 см) Вот моя цель талию уменьшить(кстати,э...
Пока моё похудение ограничивается мечтами😂И чем больше думаю о ПП, тем чаще идут срывы. Лишнего веса то не так уж и много, но борьба с животом) При срывах ругаю себя, думая, что завтра точно все получится. А потом опять... Вечером превращаюсь в жрицу😂...
Делаю попытки перейти на ПП, получается не всегда((( Такой вопрос: как при ПП относиться к супам и домашним заготовкам на зиму? Если в небольших количествах, влияют ли они на вес или нет?
Знающие девочки,подскажите,что еще можно включить в силовую тренировку на моем этапе вливания в спорт.
Здравствуйте. Хотелось бы услышать совет. Мне 17, рост 173. За зиму-весну похудела с 65 до 57. Питалась на ~1200 калл + активный образ жизни. За последние 2 месяца питаюсь также, тренировок правда меньше, но вес поднялся до 60. Не могу понять причину . Б...