http://vkontakte.ru/video6256515_151722744
реальная штука!пробуйте!не бойтесь,это не так сложно и быстро!
http://vkontakte.ru/video6256515_151722744
реальная штука!пробуйте!не бойтесь,это не так сложно и быстро!
Девочки, вечер добрый, я с вопросом.
После моего КС прошло почти 5 месяцев, с тех пор пресс я почти и не качала ни разу, сегодня решительно за это дело взялась, т.к. живот уже просто невыносимо бесит. Ну, покачала немножко... Верхний еще ничего, нижкий когда начала - ощутила какие-то покалывания в районе шва - это ничего?
И еще хочу спросить - как убирать этот долбаный живот, который у меня никак не утягивается? Я знаю только три способа: пресс, обруч, втягивание живота. С третьим способом проблем нет совершенно, делаю это каждый день, пресс надеюсь теперь тоже качать ежедневно, а вот обруч на моем обвисшем толстом пузе еще пока не держится!!!! Боже, как вспомню, что могла раньше по часу его вертеть, тоска берёт... (( Есть еще какие-то действенные способы? Мне кажется, если я подтяну живот, то будет гораздо заметнее, что я похудела, чем эти сброшенные 6 кг...
Удивилась. Второй день стала следить за своим выпирающим другом))
Пытаюсь контролировать как осанку, но не втягиваю, а держу мышцы в тонусе.
Сколько могу, когда вспоминаю. И вот на третий день он уже не выпирает как раньше.
И держать стало легче. Мелочь а приятно. Не знаю насколько меня хватит. Но довольно интересно.
А вы как считаете это вообще имеет смысл?