Начала заниматься спортом. Ноет и болит все тело. Занятия с тренером, нагрузки умеренные, не перетруждаюсь. Понимаю, что надо привыкнуть и все будет болеть все равно. Но меня так изматывают эти ноющие ощущения. Тренер предлагает массаж, но я пока не готова к этому ни финансово, ни по времени - дети и так без меня пока тренируюсь. Какие-то лайфхаки есть, как снять напряжение и боль после тренировки?
Девочки всем добрый день! Родила месяц назад. Набрала за беременность 15 кг. Но с родов ушло всего 4 кг. Это же ужасно: есть хочется безумно. Кока кола тортики и всякая гадость . Раньше пила редуксин. О это просто волшебные таблетки. Скинула с помощью ни...
Единственная настоящая неудача - бросить начатое дело. Все остальное просто сбор информации.
Эти слова я слышу периодически. В разном контексте, например, во времена, когда я боролась "с вечными лишними 5 кг". (Далее под катом)
Как же сложно! Скинуть нужно 7 кг((( родила месяц назад, а смотреть на себя не могу. Понимаю, что время нужно. Но если ждать, то потом не 7, а все 17 скидывать придётся
Есть хочу.. и конечно же одну гадость. Второй день считаю калории и мысли только о сл...
А точнее,не могу рассчитать калорийность для похудения.На разных сайтах пишут по разному,плюс еще не могу определить свой уровень активности.
Ну точнее на групповых, в тренажёрке всего 3 месяца. Есть разница, кроме того, что ракурс на фото лучше выбирать стала? 😂🤦♀️
Присоеденяйся к нам в группу ватсап, худеем общаемся 😀 89964246786
Начиталась про счётчик Фэтсекрет , скачала себе, пробую. Не поняла, как рассчитывается процентное соотношение бжу. Кто понимает в этом, объясните, пожалуйста
Единственная настоящая неудача - бросить начатое дело. Все остальное просто сбор информации.