Не могу понять сама себя... (Осторожно!!! много букв)

Удачи! Главное,это не столько начать как сохранить настрой!
11.03.2011
Точно!!! Теперь как только хочется пожрать, бегу перечитывать этот пост )))
11.03.2011
всё про меня)) 11 января я одумалась и купила весы взвесилась,и поняла что 73 300 это ПИ*ДЕЦ.   2 мес на диете и тренировки и 13 кг позади.а впереди еще 8 лишних и я готова с ним разделаться)))
10.03.2011
Какая ты молодец!!! Вот я восхищаюсь такими людьми, которые делают себя сами. Я вообще раньше так скептически хмыкала, смотря на стройных девушек, типа ну конечно, это ж от природы все. От природы, ага. Как же. Это реально очень тяжелая работа над собой, и люди, которые себя ограничивают достойны прото мега уважения. А расскажи поподробнее как питалась эти 2 месяца и как тренировалась?
10.03.2011
Виктория ,это только первые недели сложно ,а потом всё пойдет как по маслу и тебе уже не будет хотется жрать . Сначало я исключила всё мучное сладкое и жирное в любом виде, никакого растительного масла ,нигде, творог обезжиренный,и ее я не ем соль, ибо она задерживает воду в организме-ни грамма. утром я ем углеводы -сложные это рис овсянка на обезжиренном молоке или гречка. Днем например полкуриной грудки вареной с салатом из помидор и огурцов ,заправленный мацони или не жирной сметаной,и к вечеру салатик из овещей или просто броколи вареные можно с яйцом на сухой сковородке.иногда в обед добавляю ложку зел горошка.ем рыбу запеченую в фольге с лимоном-вкусно.Печчень в сметане тушу в горшочке.свекольник на кефире.суп грибной . стала изобретать все больше рецептов)) вчера ходила по магазинам ГОСПОДИ!! какое это счастье покупать одежду на 2 размера меньше.))Чего и тебе желаю))
11.03.2011
а тренировки какие?
11.03.2011
Джиллиан Майкалс красивое тело за 30 дней
11.03.2011
Мария, а вы их где то скачали? Не  могли бы дать ссылку, только отрывки какие то попались при поиске( спасибо)
16.06.2011
К сожалению я качала на внутреннем ресурсе нашего города
16.06.2011
понятно)
16.06.2011
с первым сыном я даже не заморачивалась на своем весе итог-78кг (вместо 57 добеременных) почему-то сложила ручки и решила быть такой какая естьimageтеперь злюсь и на себя и на всех, кто мне тогда говорил  "ты же кормящая мать" теперь я "умная" жаль что на своих ошибках. Вторую беремнность провела в борьбе с патологической прибавкой веса, за 9 месяцев прибавила 12кг, учитывая потерю в 6кг во время токсикоза.(в первую 20кг без потерь). И после 2 месяцев спокойного кормления(с чаем и вкусняшками каждые пол часа) объявила войну всему лишнему жиру в моем теле. Виктория, удачи! Всем нам достижения своих целей!
10.03.2011
Спасибо, Ларис!!!! Да-да-да!!! Нам всем удачи, и даже скорее не удачи, а ТЕРПЕНИЯ. Потому что мне кажется, что удача все-таки тут ни при чем. Это банальная лень что-то с собой делать. Но я верю, у нас у всех все получится )))
10.03.2011
удача кое какая тоже нужна, вот если бы не это сообщество,на которое я наткнулась нечаянно, я бы наверное таких результатов не достигла. В нем я нашла свой волшебный пендель))))))
11.03.2011
Один в один со мной!!! Только после первых родов я была ...86 кг...
10.03.2011
я иногда думаю, вот если бы я тогда за себя взялась,то сейчас была бы намного стройнее. ну,да ладно. теперь вот надеюсь на фоне полного ГВ может быть будет легче похудеть.
11.03.2011
Худеть легче будет на фоне понимания, что надо брать себя в руки и держать!!!  Всё у нас получится. И цели мы достигнем!!!
11.03.2011
А для меня реальной мотивацией есть фото "сегодняшнее". Почему то в жизни я кажусь себе стройней и легче, а реальные фото в нижнем белье сильно меня отрезвили. Взгляд со стороны, что ли. Но до купального сезона есть еще месяца три, надеюсь ситуацию подправить.
10.03.2011
Вот и я, видимо, живу все вчерашними "миражами"...тоже что ли сфоткаться....
10.03.2011
Знакомая история! Опомнилась, когда ребенку было полгода, а мой вес уже был 82 кг! Взяла себя в руки и 10 кг уже позади. Осталось еще 6 кг, с которыми усиленно борюсь, несмотря на продолжние кормления грудью. Так что лучше поздно, чем никогда! Удачи, все у вас получится!image  
10.03.2011
Спасибо, Катенок за поддержку!!! Очень и очень помогает =)))
10.03.2011
Ну я прямо ожидала цифру не менее 80 услышать!!! Никакой запущенности у вас нет!!! Отказ от некоторых продуктов и спорт- и минус 8-10 кг за 2 месяца!!! Удачи.
10.03.2011
Ну. Анют, для меня 71 это реальный п...ц. Я рожать пошла в 77 кг. При том что когда я весила 62 я мечтала весить 55 кг. Так что мне над собой работать и работать, и поверьте, я не преувеличиваю ))) есть над чем )) Кстати, был период когда я весила 56, но это я на стрессе похудела, очень красиво было и худой при этом я все равно не была ))
10.03.2011
Нас много здесь таких... с пипцаим. Я ещё в октябре-ноябре весила 76 кг (рожать шла 83) и вот я 59-60!!!! Всё получится! - 4 кг в месяц- раельно!!! Без голодовок и тренажёрных залов. Если вы решили, выбирайте свой путь к цели, следуйте ему, если надо передохните, но руки не опускайте. Всё получится!!! Успехов.
10.03.2011
Так хорошо написала!!!! Очень много похоже на меня, но у меня был более запущенный вариант, но я толкнула себя с мертвой точки и продолжаю усиленно трудиться! Так что, желаю удачи и терпения!!! imageВиктория,  а еще хорошая мотивация - сделать фото в нижнем белье  того что было (О! это намного отличается от того, что мы видим в зеркале, это уж я теперь точно знаю!), а потом сравнивать с достигнутыми результатами - это бальзаааам на душу! и еще большее желание двигаться дальше!!!!!! 
10.03.2011
Спасибо!!! Надо попробовать, надеюсь моя чуткая натура от фото "ДО" не упадет в обморок ))))
10.03.2011
Не думаю, что у Вас настолько все ужасно)))))
10.03.2011
Молодец! Ты меня мотивировала! Удачи нам!!
10.03.2011
Рада, что замотивировала не только себя! Спасибо =)
10.03.2011
ПОДДЕРЖИТЕ! 57,8