"Само совершенство"-отчет за 12.05.2012
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПривет девчонки,сразу создам пост,чтоб вы ознакомились.
Итак-наша команда это-
и я конечно 
ПолнаяНадежд!!!
если кого то забыла-пишите)
по мере поступления ваших параметров-таблица обновится
Итак-как будем отчитываться.
-Занятие спортом(не менее 30 минут)-5 баллов.
-если меньше 30 минут-2 балла
-Прогулка-не менее 30 минут быстрым шагом(или прогулка с ребенком более часа)-2 балла
-Уход за собой-массаж,обертывания,поскрабиться-за каждое по 1 баллу
-Пить воду не менее 2 литров-4 балла
-Мучное,сладкое только на завтрак-7 баллов
-использование кремов(антицеллюлит,подтягивающие)-1 балл
Оленёнок
Юль,отчитываюсь с завтрашнего дня,ок?
На сегодня 63.300
ОГ 78
ОТ 75
ОЖ 89
ОБ 94
ОН 53
ОР 28
Желаемый вес 60!!!!
14.05.2012
Ответить
Зебра
Добрый вечер. Спорт-0
прогулка-0
вода-4
Да вообще лентяйка ничего не делала. Вот завтра отпразнуем и в строй.
Вес 65.0
13.05.2012
Ответить
туся
привет вес 58,9.
спорт=0
прогулка=2
уход=0
вода=4
вредное=5
крема=0
всего=11
13.05.2012
Ответить
ВасиЛина
Мои параметры: 67,5 кг, желаемое-пока 60 кг.
ОТ-77
ОЖ-86
ОБ-97
ОН-57
ОР-29
За 12.05-спорта не было,прогулка была (2 б), ухода не было, воду пила (4 б), вредное не ела совсем (7 б), крема не мазала...Итого- 13 баллов.
12.05.2012
Ответить
неста
вес 69 кг. массаж, с медом и кремами, кофейный скраб, целый день на воде была..
12.05.2012
Ответить
Капелька
Итак.мой отчетик)
занятия спортом были-5б
прогулка была-2б
воду пила(в туалет бегать устала))))))-4б
вредное ела только на завтрак-7б
Итого:18б
Настрой есть-правда не выспалась сегодня.сил оч мало.завтра надеюсь посплю))
12.05.2012
Ответить