Мини-марафон день 1 (10 января)
Приветик всем! Итак, с сегодняшнего дня у нас есть ТАБУ - не ЕСТЬ! Не есть много, не есть вредного, не есть каллорийного.
Знакомая ситуация?
Знаете, к чему это может привести?
Выхода два
Это.....
и ЭТО
Жду ваши отчетики:
1. Нет мучному и сладкому после 12-00 5 баллов.
2. Занятие с Джиллиан 4 балла
3. Доп.физ.нагрузка 3 балла
4. Прогулка (либо до.нагрузка, уборка) 1 балл
5. Вода (1,5-2 л. в день) 1 балл
6. Уход за собой 1 балл
Алеся
Лучше поздно, чем никогда)
1. Нет мучному и сладкому после 12-00 5 баллов.
2. Занятие с Джиллиан 4 балла
3. Доп.физ.нагрузка 0
4. Прогулка (либо до.нагрузка, уборка 0
5. Вода (1,5-2 л. в день) 0
6. Уход за собой 1 балл
Итого 10)))
11.01.2013
Ответить
Bukovka
День вчерашний (первый)
1. Нет мучному и сладкому после 12-00 - 5 баллов.2. Занятие с Джиллиан - 0 баллов 3. Доп.физ.нагрузка - 3 балла (пресс, обруч)4. Прогулка - 1 балл5. Вода (1,5 л в день) - 1 балл6. Уход за собой - 1 балл
Итого: 11 баллов
11.01.2013
Ответить
JennyShu
Приветик!
1. Нет мучному и сладкому после 12-00 5 баллов.2. Занятие с Джиллиан 4 балла 3. Доп.физ.нагрузка 3 балла4. Прогулка (либо до.нагрузка, уборка) 1 балл5. Вода (1,5-2 л. в день) 1 балл6. Уход за собой 1 балл
Итого 15 баллов
11.01.2013
Ответить
Наталия
1. 0 - весь день держалась, вечером блинов поела :(
2. 4
3. Поставлю - 1 - крутила обруч 10 минут-это на 3 как-то не тянет
4.1
5.1
6.0
Итого - 7.
11.01.2013
Ответить
Ольга
1. Нет мучному и сладкому после 12-00 5 баллов.2. Занятие с Джиллиан 03. Доп.физ.нагрузка 04. Прогулка (либо до.нагрузка, уборка) 1 балл5. Вода (1,5-2 л. в день) 1 балл6. Уход за собой 1 балл
Итого 8 баллов.
10.01.2013
Ответить
Ирина
У меня день провальный (у ребенки зубы опять)... Зато целый день с питанием хорошо: на паровой курочке и помидорах)) И чай, чай, чай...
1. 5 баллов.2. 0 б.3. 0 б.4. 0 б.5. 1 балл6. 0 б.
Итого: 6 б.
Завтра приедет погулять дедушка)) У меня будет время на себя))
10.01.2013
Ответить
Маша
И я хочу с вами)) Возьмете?)
1. Нет мучному и сладкому после 12-00 5 баллов.2. Занятие с Джиллиан 4 балла 3. Доп.физ.нагрузка 0 балла4. Прогулка (либо до.нагрузка, уборка) 1 балл5. Вода (1,5-2 л. в день) 0 балл6. Уход за собой 1 балл
Итого: 11 б.
10.01.2013
Ответить
Люда
6 баллов. уложила ребенка но он через 20 минут проснулся - облома занятия на 10 минутах с джил - защитала как доп физ нагрузку. не могла никак себя успокоить и попала чай с конфетами. хотела уж бросить марафон но дам себе шанс и натерла щекой от целлюлита бедра. блин. а так хотелось этот короткий марафон по максимом выложиться. 2 раза погуляли и вода.
10.01.2013
Ответить
Наталья
У меня такой облом тоже случается((( Поэтому выбираю только короткие занятия с Джилл на 20-30 минут. Бросать не нужно. Делай, что можешь. Это только подготовительный марафон.
11.01.2013
Ответить
Люда
я тоже за короткие. уже 3 фазу боди революшн начала. а на этой неделе решила без спорта из за кд, но питание пересмотреть. поэтому все против меня. сегодня тоже уложить ее спать не получается
11.01.2013
Ответить
Наталья
Не получается уложить, не надо. Бери ее с собой. Мои под ногами ползают, когда я занимаюсь. И ничего, все в порядке. В первое время может мешать, а потом ей станет не интересно и она будет играться чем-то другим.
11.01.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.