Мини-марафон день 10 (19 января)
С праздником, девчонки!
Как ваши успехи? Втянулись уже?
1. Нет мучному и сладкому после 12-00 5 баллов.
2. Занятие с Джиллиан 4 балла
3. Доп.физ.нагрузка 3 балла
4. Прогулка (либо до.нагрузка, уборка) 1 балл
5. Вода (1,5-2 л. в день) 1 балл
6. Уход за собой 1 балл
Алёна Кузнецова
Хороший способ, я его знаю)) Но перед сном нельзя, буду держаться
19.01.2013
Ответить
Лиля
Всех с Крещением девчонки!!!ох,я че то ваще расслабилась....заболела...упадок сил какой-то..ни че не хочу....хочу только спать...и у меня сегодня только 3 балла(вода,прогулка,уход)-ЖЕСТЬ!!
19.01.2013
Ответить
Наталья
Я сегодня вообще с нулем))) Тоже заболела, плюс весь день по хозяйству, сестра в гости приезжала. Небыло времени(((
19.01.2013
Ответить
Настя
1. Нет мучному и сладкому после 12-00-5 баллов.2. Занятие с Джиллиан(сегодня первый раз занималась вечером,намного легче)- 4 балла 3. Доп.физ.нагрузка(пресс 100,наклоны 100,упражнения для попы)- 3 балла4. Прогулка,бег:)- 1 балл5. Вода 2л- 1 балл6. Уход за собой- 1 балл
Итого:15
День прошел просто замечательно,организм уже не бунтует ,готова к 100 дневке!!!
19.01.2013
Ответить
Люда
5 баллов - доп физ нагрузка (коньки, бассейн), прогулка, вода. Не хотела участвовать в соточке, но сегодня сфотографировалась в бассейне жесть
19.01.2013
Ответить
JennyShu
Привет!
1. Нет мучному и сладкому после 12-00 5 баллов.2. Занятие с Джиллиан 0 балла 3. Доп.физ.нагрузка 3 балла4. Прогулка (либо до.нагрузка, уборка) 1 балл5. Вода (1,5-2 л. в день) 1 балл6. Уход за собой 1 балл
Итого 11 баллов
19.01.2013
Ответить
Александра
1.Нет мучного и сладкого после 12-00
2.С Джилиан не занимаюсь
3.Вело-тренажор 30мин
4.Уборка дома
5.Вода 2.5л
7.Уход за собой ( итого 11 баллов)
19.01.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.