Вчера (09.02) вечером была восьмая тренировка (очень интересная как для меня она получилась))).. в зал с сестрой мы пришли чуть раньше тренера и соответственно начали разогреваться выпадами с гантельками + плие с гантельками)) потом подьехал тренер и пошла жара))) упражнения на ноги.. ооооуууу)))) впервые делали жим платформы.... ) сестре как обычно меньше повторений.. а мне соответственно больше)) и дабы постоянно не добавлять мне веса, после того как подход сделала сестра и начинала делать я, тренер (130 кг..) "слегка" облокачивался на платформу, чтоб добавить мне перцу)))) но мне то это надо..) потом делали впервые приседания в тренажере... и опять таки - мне больше повторений... и приседать нужно гораздо ниже чем сестре))

мне стало жарко, я подняла маечку и проходящий мимо мужчина говорит мне: "девушка, у вас очень красивый живот))" я в шоке: "Спасибо))" (почему в шоке, потому что у меня на животе пока ещё дряблая кожа и куча растяжек ..и ему ещё конечно далеко до слова "красивый".. мне ещё работать и работать...) под конец трени гиперэкстензия.... я опять подняла футболку.. начали с тренером обсуждать мой живот.. сказал, что живот классный.. просто нужно чтоб мышцы в нижней части живота увеличились.. и всё будет круто..)) и тут опять подходит тот мужчина и говорит: "девушка, я ещё не видел тут такого красивого живота.. можно с вами сфотографироваться???" ... я в ступоре..) говорю: "давайте лучше позже, когда я его больше подкачаю..))" он: "хорошо, спасибо))" и ушел...мой тренер спрашивает: "сколько ты даш ему лет?" я: "ну... максимум 33-35..." тренер: "ему 46..." моя челюсть упала на пол)) я говорю: " а кто он?" тренер: "мастер спорта... чемпион по какой-то там борьбе (тренер назвал что за борьба, но я не запомнила)... много выступал, побеждал... теперь вот просто приходит сюда качаться...."

блин, не передать, как мне было приятно, что мне такой человек сделал комплимент))) эх..) круто, черт возьми)))

в конце мы с тренером обсудили моё "домашнее задание" - 4 тренировочных дня для мужчин... обсудили многие вопросы и я получила домой следующее задание))

а теперь новости..))

я учусь на тренера)) мне это безумно нравится и я поняла, что это МОЕ))

+ ко всему...... обговорили очень важное для меня событие... (если честно, то я не особо серьезно относилась к этому... да и вообще сомневалась, что это произойдет.... но теперь всё гораздо серьезнее..) во вторник мы с тренером едем к одному чемпиону по бодибилдингу для того, чтоб он посмотрел на меня и сказал, как именно мне нужно работать и что именно "делать" до соревнований... естественно, скажет когда я буду выступать.....)))) аааааааааа.. не верю.... не верю, что через год буду супернакаченной щеголять по сцене в бикини и демонстрировать свои мышцы))) для меня сегодня была крайне продуктивная тренировка)) и в плане упражнений.. и в плане комплиментов от серьезных людей и в плане новости про мое первое соревнование...)))

всё круто, всё классно)) эти радости придают ещё больше сил для тренировок.. больше уверенности в себе....

не могу обьяснить свою неимоверную радость!!!!!!!!!!!!!!!!

ну и наконец сегодня взяла фотик..) пофоткались с сестричкой в раздевалке чуток по-быстрому, т.к. потом навалило куча девочек)) фотик мой, конечно оставляет желать лучшего..... и ужасно почему-то искажает фотки(((((

фото не ахти, но уж какие есть) в следующий раз думаю сделать по-лучше))

моя сестричка)

я)

фотки ужасны!!!.. ну да ладно)) разрешаю посмеяться с них))

лицо кошмар просто, так что долго на него не смотрим)) опускаем взгляд на руки))))

и снова сестричка) сейчас она будет моим первым клиентом.. а я, пока учусь, её тренером)))

с лицом вновь проблемы)) смотрим на руки и живот)))) и смеемся (с лица))))

вот так то)

Восьмая тренировка (перспективная)