День 3
Дневники худеющихЗавтра взвешусь, хоть и писала результаты в субботу, но т.к. взвешиватся хочу по понедельнакм - надо.
Завтрак: мюсли с молоком 1,5%, чай
Обед: овощной суп, тушеные сердечки.
Ужин: дикий рис с 2 вареными яйцами.
Перекусывала зеленым яблоком и грейпфрутом.
Бабоньки, жрать охота 
.
В воскресенье решила сделать выходной от тренировок, попробовала позаниматься с Джиллиан, но в моей комнатушке места ни фига нет, поэтому просто покачала пресс.
unknown
лучше чайку попей, держись. меня тоже мучит чувство голода слегка, но я вроде держусь пока.
10.02.2013
Ответить
Τάŧķã (Массажист)
всё ок..)) не переживай)) помни - это лишь по-началу)) а дальше как по маслу пойдет))!!!!
10.02.2013
Ответить
Τάŧķã (Массажист)
всегда при любых обстоятельствах верь в лучшее - верь в себя!!!)) Мысли материализируются!!!
11.02.2013
Ответить
Τάŧķã (Массажист)
главное - чтоб это было не вредное..)))
у меня тоже вчера случилась фигня - серьезный скандал с родными... и я сорвалась... наплевала на свою диету и за целый день сьела 4 банана, 6 огромных яблок и 2 грейпфрута.. вот так то...
11.02.2013
Ответить
Da_Sha
Хм, не переживай. Так может даже лучше, просто ты заела стресс, а удовольствие от еды в таких ситуциях как спасательный круг. Тем более не килограмм же конфет съела)).
Вот мне через час в зал идти надо, а что приготовить на потом не знаю... Хочу мясааааа!
11.02.2013
Ответить
Τάŧķã (Массажист)
сегодня всё ещё крутится этот скандал в голове.. очень не приятно, т.к. дело касается как раз таки моего любимого дела... ужасно неприятно... но даже фруктов я вчера явно переела(((
после зала или в баре выпей коктейля протеинового или дома через часик сьешь овощей с куриной грудкой))
п.с. мне, кстати, в зал через 2 часа))
11.02.2013
Ответить
Pretty woman
Держись! Если хочется поесть-слопай фрукт! А про мюсли лучше забудь, кашу свари!
10.02.2013
Ответить