Есть ли такие кто похудел меньше своего минимального веса?
Стало интересно..Сейчас объясню что я имею ввиду. Я всю жизнь никогда не была худой, в период с 15 лет до 21 года минимальный вес был 58 кг в 16 лет при росте 162, но это при том что я вела очень активный образ жизни, сильно уставала и очень мало ела. И тогда у меня тогда создалось впечатление, что это мой предел - меньше я весить никогда не буду, а хотелось бы 52-55кг. Может быть есть здесь те, кто смог преодолеть такой предел и стали весить меньше привычного веса?
PS мой максимальный вес был 85 сразу после родов, сейчас, спустя год вес стал 75-74 стабильно, без особых усилий с моей стороны, до родов было 68..Хочу пока хотя бы 60-65 к лету..о 52х даже не мечтаю, кажется что для меня это не реально..
Firefly
спасибо всем за ответы) я впринципе понимаю что нет ничего невозможного) А если голодать, то вообще можно до 38 кг похудеть) но мне бы все-таки хотелось придерживаться всю жизнь не жесткой диеты, а просто здорового питания, наподобие системы -60. Если бы можно было просто нормально питаться здоровой пищей и не поправляться при любом весе..))) Но к сожалению, многим приходится всю жизнь себя жестко ограничивать для поддержания веса или вести очень активный образ жизни.
13.03.2013
Ответить
Солнышка
эмм, если брать совсем минимальный, то меньше чем 3.600 у меня весить не получится.
Если серьезно, в школе весила 47 кг, после института 52, мне нравилось, появились долгожданные бедра и грудь))), перед родами 55, а сейчас дофига много, хочу свои 55, меньше не хочу
13.03.2013
Ответить
Sonia
я всю жизнь была пухляшом, помню меня даже лет в 12 с бальных танцев попросили "уйти" из-за лишнего веса..в школе весила в 9 классе 80 при росте 158 см, ожирение. У родственников то же самое - все оч полные, у папы диабет.
конечно потом худела, стандартный вес был 58-55...замуж 65 выходила (от счастья наела)))). Но потом я решила похудеть! и похудела. с 65 до 48 за полгода.
сколько захочешь, столкьо и будешь весить! этот "предел" в весе - в голове. Не говорите себе что нереально. все реально.
стабильность вашего веса - это ваши пищевые привычки. поменяйте их и все изменится
13.03.2013
Ответить
Sonia
с трудом )) методом проб и ошибок ! но помогает реально только одно :двигаться больше, чем сьедаешь. Оптимально считать калории
после диет , если ничего не делать. быстро все возвращается
у меня есть блог с некоторыми моими рецептами диетическими, не сочтите за спам))) nadiete.by может пригодится
13.03.2013
Ответить
Оксаночка
Вот на 1000%%%% согласна с Соней!!!! Что еще за пределы??? Нет их!!! Это все отмазки обычно ой у меня кость широкая!!! Ой да у меня все полные! И тп так что стремитесь и все у вас получится!!!сама всю жизнь весила 58-60 при 160 см но теперь хочу 50!!! И это реально!
13.03.2013
Ответить
Екатерина
В классе 9-ом весила 61 кг и потом училась три года в том же весе, при росте как у вас 162...потом располнела до 75 кг. семейная жизнь...потом взялась за себя похудела до 53-55 кг...Затем беременность набрала 28 кг...с роддома вышла опять 75 кг... сейчас 54 уже...стремлюсь к 50 кг...так что не бывает невозможного!!!
13.03.2013
Ответить
Екатерина
Первый раз когда худела на 20 кг я просто перестала есть после шести, исключила всё вредное, сладкое, сахар, хлеб, майонез...за полгода похуделось...После родов сразу опять же после шести не ела(и не ем до сих пор) очень много бегала вместе с мужем(это он ради меня) всю весну и всё лето почти каждый день примерно по1 часу точно... ну и так же все вредное исключила....в итоге вес мой встал на отметке 57,2 хоть как я пыталась мёрво стоял полгода...и я решила сесть на гречку, 11 дней продержалась...сбросила до 55(вес потом вернулся!) И тут я наткнулась случайно на ситему питания - 60 ну и тут мой вес медленно и верно сейчас пошёл в низ!!! Я очень рада!!! Мне легко сидеть на системе потому что я и так почти так же питалась и не ела после шести...
13.03.2013
Ответить
Елена
Спасибо большое, я не могу после 6 не есть так как работаю до 6 приезжаю и ем, но после 7 не ем, я тоже исключила все вредно, щас вот села на раздельное 90 дневное питание, посмотрим что из этого выйдет
13.03.2013
Ответить
Елена
Катюш а скажи еще какты питалась на праздниках в гостях или в ресторан если ходили?? Алкоголь пила?
13.03.2013
Ответить
Екатерина
Когда первый раз худела я просто пила один алкоголь не чем не закусывала и не ела))) у меня было табу на не есть после шести))) очень хотела похудеть...а сейчас по системе можно сухое красное вино и в прикуску с сыром...
13.03.2013
Ответить
Светлана
С подросткового вораста носила одежду 46-48 размера. Во время первой беременность отожралась до 52 размера (весила 85 кило!). Постройнела до 58 кило. Во время и после второй беременности снова отъелась до 66 кило. Сейчас вот стройнею до 58 кило. Ну очень мне тогда понравилось в 42-44 размере.
13.03.2013
Ответить
Наталия
Весила 38 при росте 165. Была балериной )) Поехала на длительные гастроли,много работы,поесть не успевала. Но при этом очень хорошо себя чувствовала )))
13.03.2013
Ответить
Swetlashka
При росте 172 мин вес был 56 кг и очень долго так и держался,перед беременностью-60, сейчас дочке почти 5 лет,год назад вес был 67,а сейчас 54 кг...
13.03.2013
Ответить
Маргарита
было дело. В школе весила 64, замуж выходила 47. При росте 169. Нервничала сильно)
13.03.2013
Ответить