Кто "на Дюкане" как успехи?
Диета ДюканаУ меня что-то застой.....
В прошлом году пришлось бросить спорт из-за больных суставов и вес стал расти вверх, хотя за жора не было.
И сейчас у меня только хотьба, часа 2 в день. Не особо-то это и помогает.
Как-то грустно и руки опускаются. Всю жизнь была активная и ходила на кучу спорт. секций, а сейчас элементарный бег нельзя. Я в расстройстве.
Валентинка
А можно не в тему, что именно с суставами случилось, почему нельзя спорт, я вот хотела в тренажерку ,решила родить еще и года через 3 получается в тренажерный зал, но у меня тоже проблемы с суставами, а в фитнесе не говорят путем что нужно проверить чтоб понять можно заниматься с весом или нет((( У меня ооочень хрустят колени даже при просто ходьбе.
17.05.2014
Ответить
Barbie
Надо идти к врачу. Мне делали рентген. Поставили диагноз артирит/артроз, это когда хроническая форма перетекает в острую и наоборот. Моим суставам капец и главное не усугублять, иначе металические миниски меня ждут. В тренажерку путь для меня закрыт, иначе верх накачается, а ноги будут просто худые. Потихоньку все же надо подвигаться, покрутить педали, например.
Хондропротекторы типа глюкозамина, хондроитинаи желатина
попринимать... Двигаться-то в любом случае надо. Без излишнего усердия.
18.05.2014
Ответить
Валентинка
А к какому врачу сходить, рентген самой сделать можно? чтоб сразу к этому врачу не пустой идти, и что говорить , просто что рентген коленей надо?
18.05.2014
Ответить
Barbie
Сначала к врачу, он должен назначить что именно фотографировать на рентгене, мне вот так и написали " рентген коленных суставов обоих ног". А может вам одну ногу смотреть надо? или еще что-нибудь... Я ходила к травматологу. В нашем городе других нет,кто с суставами работает.
18.05.2014
Ответить
мама Юля
-3.100 за Атаку(6 дней) и -300 грамм за Круиз (3 дня) но у меня начались КД, думаю потом вес веселее будет уходить. Кстати, муж не на диете, но ест тоже что и я + борщи, каши и похудел на 3 кг за 9 дней)
30.04.2014
Ответить
