Кто худеет по минус 60?
Все о системе -60С марта я не худею (проблемы со здоровьем были), теперь вроде восстановилась, буду заниматься с Синди Кроуфорд и на райдере (нашла этот тренажер в кладовке родителей))), так вот ПП не могу применять летом), все время то в сад поедем и я пропущу перекус, то гуляем слишком долго..... хочу минус 60 попробовать, не из-за того что вкусняшки по утрам можно есть, а потому что там три приема пищи. Вопрос в том насколько эффективна эта система? Кто на ней похудел? Мне надо скинуть 15-16 кг.
Ируська
после первых родов скинула 28 кг по системе за 7 мес. + спорт с Джиллиан Майклс, 2 года держалась, а потом постепенно все наела.
30.11.2017
Ответить
Марго
Скинула за 3-4 месяца 20кг, ничего не возвращалось. Потом забеременела и набрала гораздо меньше чем в первые две беременности, сейчас снова собираюсь сесть на систему, но что то никак не соберусь пока (((
28.06.2016
Ответить
Катерина
На -60 за 5 мес скинула почти 20 кг, потом за полгода набрала почти 10. Сейчас на пп, ругаю себя за то, что раньше не пришла к пп. Возвращать на -60 не буду. Сначала кушала на пп пять раз, но поняла, что для меня это много, убрала один перекус и раскидала каллории. Теперь успеваю и гулять и покушать.
22.06.2016
Ответить
Ирина
ой а расскажите как вы питаетесь на пп. а то я что- то никак не разберусь...
28.06.2016
Ответить
Юлия
Я после второй беременности скинула 9 кг за 3 месяца, потом пара только назад вернулось. Потом на ПП была (можно так сказать).
Но мне кажется, такая диета мышцы съедает. Хотя я по 15-20 минут занималась дома, но руки обвисли и появились боли в шее.
Можно попробовать Вам скинуть первые 5-7 кг. Главное соблюдать первую неделю, а потом легче будет.
21.06.2016
Ответить
GalA
скинула за 4 мес 16 кг и не набрала больше. потом во вторую беременность набрала уже значительно меньше и скинула их быстро. сейчас на системе, лишние буквально 2-3 кг.
21.06.2016
Ответить
Ольга
я на пп скинула 12, потом набрала за год, снова скинула 10 и заболела и вес вернулся за 3 мес. поэтому еще хочу попробовать минус 60, вдруг долго продержится)
21.06.2016
Ответить
Мария
У меня пп не получается потаму что муж ненавидит курицу, гречку, творог и всякие запеканки, а отдельно себе готовить некогда! И если пп бросаешь тоже прибавляешь! Вот решила минус 60 попробовать! На сегодня 87,6 рост 157!
14.08.2016
Ответить