Начинаю контролировать себя
Я кормящая мама)Пишу сюда для дополнительной мотивации. Родила месяц с небольшим назад. За беременность набрала около 18 кг, если не считать, что за первые месяцы токсикоза я похудела. За роды ушло совсем немного - с 65 до 61. Вышла, а вернее выкатилась из роддома аки шар, ещё через неделю-две сошли отеки, стала весить 59. На данный момент вешу 56,5. Казалось бы, что тут худеть, но рост у меня 155 см, и без спорта мой комфортный вес 45 кг примерно. проблемы - сумасшедшая тяга к хлебу и к сладкому. Со вчерашнего дня сократила хлеб, ем в день два-три кусочка, сократила сладкое - небольшой кусок шоколада. Ем как обычно - что успею на ходу закинуть, то и еда. И в этом тоже проблема - насыщения не чувствую вообще, пока не стану чувствовать распирание в желудке. То есть съела на обед котлетку паровую куриную со спагетти - ощущение, что наелась, а минут через 10 держите меня семеро, я хожу жрать. Ещё зависимость от чая. Утром не включусь, если не выпить чая. А чай впустую не пьётся - либо бутерброд с сыром, либо булка. Но похудеть я ещё могу, уже дважды после родов худела. Вот качество тела - полный швах - даже сейчас, когда я жирная, у меня очень много лишней кожи начиная сразу под грудью и до конца туловища. То есть когда сажусь, то под грудью образуется шарпей . Плюс живот мешком висит, вакуумом втягивается хорошо. То есть там не столько жир, сколько кожа и разошедшиеся мышцы. Попа во время беременности была прям круглая и аппетитная, но ощущение, что несколько ушедших кг покинули именно попу, теперь она висит до безобразия(( не знаю, как мне включить спорт в свою жизнь, если я в уборную, простите, заглянуть забываю. Короче, сначала надо сбросить лишнее, а там видно будет. Такие дела.
