самостоятельные тренировки в зале
Наши будни в ЗАЛЕПримерно год отзанималась индивидуально с тренером в зале. Сейчас мне стало далеко и неудобно к ней ездить. Решила перейти в зал рядом с домом.
Хотела месяц походить на групповые..Присмотреться.Но что-то не нравится мне на них( И вот думаю..либо брать опять тренера (нового и неизвестного мне)..либо попробовать заниматься самостоятельно. В принципе техника выполнения более менее поставлена, а вот что за чем делать и какой вес ставить..непонятно наверное. Не могу решиться . Кто перешел на самообеспечение)))), поделитесь как справились)
ДОБАВЛЮ-вчера с сестрой( для моральной поддержки) сходили в зал и потренили самостоятельно. И не страшно совсем, все знакомо и понятно.Наверное продолжу ходить. Планирую взять с собой своего знакомого -тренера, чтоб он посмотрел со стороны и указал на мои ошибки). Как думаете если делать примерно одни и те же упражнения ( на разные группы мышщ) будет толк? Или надо менять постоянно?