Поиск
Клуб Стройнеющих

А кто ходит на групповые занятия?

30 комментариев
Аватар Thunder witch
Мне из описанного вами нравится зумба
Аватар kai
Ходила на пилатес, стретчинг и йогу. Мне нравилось, главное найти тренера хорошего и программу, которая подойдет вам. Из главных плюсов для меня - в группе всегда была дополнительная мотивация, мол все делают, и я смогу) Да и не скучно было, всегда среди людей. С подружкой ходила какой-то период, на соседних ковриках кряхтели. Я ходила не с целью похудения, а для общего развития, так сказать. Немного растянуться, укрепить мышцы, но без сильной нагрузки на сердце. В общем, мои цели такие занятия на 100% удовлетворяли
Аватар Алёна
Мне зумба нравилась, активные танцы, пытаешься повторять за инструктором в меру сил. Мне ещё групповые круговые тренировки в зале нравились. Эх, давно это было)
Аватар Наталья
я хожу на бодикомбат, бодиджем, мне очень нравится. пропускаю - прям страдаю.
Аватар Ольга (мама Ярослава)
Надо сходить на все и попробовать. Мне нравится зумба и йога. Еще хочу сайкл попробовать, это когда все вместе на велотренажерах
Аватар Shi-Shi
Пилатес, сайклинг, йога, растяжка. На похудение тут работает только сайклинг, остальные, конечно, больше на работу с определёнными группами мышц и выносливость. Очень сильно зависит от тренера, на мой взгляд) Круговые тренировки очень эффективны, но меня хватает максимум на 3 круга. А за час тренировки с отдыхом у нас было 6 кругов. У нас в клубе тренер была зверюга. Зато на ее тренировки ходили девушки все стройные, с красивой осанкой и в шортиках без целлюлита)))
Аватар Евгения
Я хожу на аэробику +, это смесь степаэробики и еще массы всего, но очень нраится, сестра моя фитнес тренер))) Попробуй не прийти))))
Аватар Sweet cheeks
Комбат моя любовь) не люблю во эти потягушки, а комбат это смесь тай бо, инсайнити и бокса)
Аватар ириска
Не люблю попрыгушки. Люблю чтоб просто, эффективно и без прыжков. Для себя облюбовала сайклинг и памп.
Аватар Самая счастливая
3 неделю, как хожу на степ аэробику, но там смесь судя по моим познаниям джилианс майклз 😁. То есть как првгаем скачем, так и делаем присед и выпады с гантелями, так же на пресс много. Ходим с подругой, мне очень нравится
Читать все 30 комментариев
самостоятельные тренировки в зале
Топ для занятий в зале