Поиск
Отеки после тренировок
Комментарии
Аватар

Углеводы задерживают воду, сократите их в дни тренировок

Аватар

Спасибо

Аватар

У меня так же, занимаюсь недавно, вечером мышцы как будто наливаются водой. Три дня не занималась,отеки сходят и видишь результат похудения. У вас как на весах? В дни тренировок вес стоит или растет.

Аватар

Скорее после тренировок. Причем чем интенсивнее, тем отек сильнее. И за пару дней уходит