Поиск

Мои результаты

Итоги уходящего, планы на следующий! 
Хочу поделиться историей 

Лучший ответ

Irishych
Наталья, удачи вам! Хотя мне от вашего ужина прям голодно стало (( А может к нам а марафон?
10 месяцев
Бонни Драско
Наталья, ну вы молодец, что перестали искать в себе болезни и начали принимать препараты! Я за вас искренне рада, желаю вам наладить эмоциональный фон, а там глядишь и фигура придёт в отличное состояние ;)
10 месяцев
Екатерина
Вы молодец! Но как в вашем меню помещается 1600, я не представляю.. я на 1600 питаюсь, ем гораздо больше и сладкое, и хлеб и еще много чего вкусного. У вас, кажется, не больше 1000.
10 месяцев
Анна
Екатерина, а зачем автору хлеб и сладкое это вредно для организма в первую очередь да ей надо немного расширить меню но я думаю овощами там полезные жиры немного типо авокадо орешки но сладкое вообще лучше забыть
10 месяцев
Екатерина
Для организма много чего вредно, особенно в больших количествах. Но сильно урезать меню и убирать вообще все вкусняшки, со временем может привести к срыву. А так, да, и орешки, и сыр надо есть обязательно, что бы жиры в нужном количестве поступали, но тут вообще какая-то жесткая диета получается, на посчет ккал люди и садятся, что бы таких жестких ограничений не было и позволять себе то, что хочется в небольшом количестве.
10 месяцев
клюковка
А если человек пересмотрел вкусовые привычки, то и не хочется всего этого вписывать и срывов нет.
10 месяцев
Любовь
клюковка, если человек (не Автор) пересмотрел свою диету так, что в ней нет жиров совсем или их явно недостаточно, то у этого человека полетят кожа и волосы. Неправильно, значит, пересмотрел.
10 месяцев
клюковка
Так тут об этом речи то не было. Можно что угодно додумывать, только зачем?
10 месяцев
Наталья
У меня нет диеты. И жиров достаточно. Только дураки убирают жиры
10 месяцев
Любовь
Наталья, я не про Вас, а глобально, что диета диетой, но убирать вообще все нельзя))
10 месяцев
Наталья
Естественно) тот, кто есть гречку и курицу долго не протянет. А все потом вдвойне вернется.
10 месяцев
Наталья
Чтобы не срываться, есть cheat day. Потом позже его введу
10 месяцев
Анна
Екатерина, каждому своё я много лет не ем мучное и сладкое и поверьте я не хочу этого очень очень редко могу что то сьесть никаких срывов нету. я к питанию подхожу осознано а если человек на стадии похудения и привык без вредного то и зачем начинать. Другая полезная еда может дарить радость
10 месяцев
Марина
💪💪молодец! Но ужин.... как по мне очень печален! Если планируете на 23 не останавливаться и дальше придерживаться, нужно сбаллансировать меню. А так огонь! Умничка!
10 месяцев
Вишня
Молодчина!!!!!
10 месяцев
Наталья
Спасибо)
10 месяцев
Аленка
Вы большая молодец! Но ужин у вас совсем скромный. Не ощущаете чувство голода перед сном?
10 месяцев
Наталья
Неа. Все отлично
10 месяцев
Ольга Шагина
А начала лечиться это как, если не секрет? Витамины, массаж или что то другое?
10 месяцев
Наталья
Антидепрессанты
10 месяцев
petrocenkovatatana458
Вы большая молодец.А примерное меню можно .
10 месяцев
Наталья
Спасибо. Завтрак. Яичница, сосиски. Обед. Овощи и мясо или рыба Ужин. кефир с яблоком Перекусы. сыр, протеиновый батончик
10 месяцев
petrocenkovatatana458
Спасибо за меню
10 месяцев