Вперёд к телу мечты
Дневники худеющихЯ наконец-то заставила себя худеть и заниматься спортом уже 2 дня как занимаюсь дома
нужна поддержка
Вот у меня 2 дня и такие результаты
Лучший ответ
Irishych
Аж целых два дня?! По целых 5 минут? Ну, принимайте поздравления ))
10.03.2021
Ответить
Лена
Я одно поняла, что похудание, спорт нельзя завязывать на эмоции. Сила воли, мотивация, чья то поддержка. Все это рано или поздно закончится. Должна быть дисциплина и чётко поставленная задача. И не е надо выполнять. Без эмоций. Пошел и сделал. И можешь гулять дальше.
Вы заканчивайте свои пятиминутки. Это бред собачий. Начните заниматься по нормальным .программам.
11.03.2021
Ответить
Дарья Лебедева
LUDMILO4KA, я занимаю по программам и этотв программах для новичков 5 минут
11.03.2021
Ответить
LUDMILO4KA
Дарья Лебедева, значит все получится💪
Возможно это актуально если раньше совсем не занимались, но если занимались и нет проблем по здоровью и нужен результат то надо бы что посерьезнее.
Я только ягодицы дома качаю мин 10 и это без разминки.
В любом случае- удачи вам
11.03.2021
Ответить
Екатерина
Хорошо, что начали. С этим вас и поздравляю. И желаю не терять энтузиазма)
11.03.2021
Ответить
Ася
Мне нравится заниматься дома. Занимаюсь по часу с инструктором по видеозвонку, 2 раза в неделю. А когда всю страну посадили на катании, я занималась 6 раз в неделю))) 2 разв Пилатес, 2 силовые и 1 растяжка)
11.03.2021
Ответить
