Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 101
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
но лично у меня оно не очень доброе.. Вчера, дура, решила вечерком выпить сены, думаю еще парочку грамм сойдет... ночью встала туалет извините, и что было, не в сказке сказать.... и выхожу, как мне стало плохо, ужас и.. потеряла сознание, так головой грохнулась, ужас. Очнулась возле туалета, встала, долезла до кровити и тут меня то в пот то в жар бросает, то знобит, морозит. Короче ужас.
Вес 64.1 (+100) меню у меня конечно было вчера богатое.
Меню:
плов с овощами
чай без сахара с шоколадом 20 гр.
овсянка на воде
чай без сахара с шоколадом 20 гр.
семечки 
(немного)
картошка
селедка
и..... сена блин
Вчера еще сама себя удивила пресс 400 раз.
Vanilla
ааааааааааааааа я увидела эту цифру 66,9 (минус грамм 500), кажется, только недавно было 76 кг.
Меню:
- Суп рисовый с мясом 2 тарелки
- Суп гороховый с мясом 2 тарелки + 2 кусочка хлеба
- Чай пуэр с молоком
- Яблоко
+ Тренажерный зал
21.12.2009
Ответить
Чайная
Вес 53,1кг ( отвес - 300грамм) Ёкарный бабай! Да куда ж ты снижаешься то?!!!
Меню:
1. 2 часа в спортзале ( час на Степ-аэробике + час на Джимстик) + банька
2. Творог 0% ( пачка) + киви (1шт) + яблоко ( 1/2шт) = 159ккал
3. Холодец диетический с горчицей ( тарелка) 185ккал
4. Тайское кокосовое печенье (2шт) 194,5ккал
5. Грибной жюльен с креветками (3шт) + ржаные хлебцы (3шт) = 276ккал
6. 2,1л воды и чая
Итого 814,5ккал...... Я промолчу.....
21.12.2009
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
О какой вес, хозяйка не хочет снижения, а он все равно уменьшается, молодец!!!!!!!!!!!!!
21.12.2009
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Уряяяяяяяяяя! Ну наконец и мой вес сдвинулся 54,5 (-500 г). Так что продолжаю заниматься спортом и я уже девчоночки привыкла не есть после 18.00, яблочко только себе позволяю и чаек.
Удачи нам снегурки!!!!!!!!!!!!
21.12.2009
Ответить
ОКСАНА
МОЛОДЕЦ!!!!! давай догоняй меня!!!))))толко я чувчтвую у меня скоро вес вверх полезет КД не за горами)))............правда в последние я была МОЛОДЕЦ, сидела на диете,и не спрыгнула))))
21.12.2009
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Да ты умничка Оксаночка, да и какие прыжки тут уже, скоро же НГ, надо быть в форме, последние шаги, держись
21.12.2009
Ответить
ОКСАНА
всем,привет!!!девоньки,уже совсем мало времени осталась до Нового Года,БЕРЕМ себе в руки и худеем!!!!
вес 52,300 минус 300
меню молокочай(вместо 6 дня Долиной). Сегодня последний день Долиной))))
ещё я в сауну ходила!!!!)))) думала отвесик поболе будет, но хоть такой!!)))
21.12.2009
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Умничка Оксаночка!!!!!!!!!!!! Как уже радуешься своему отражению в зеркале?
21.12.2009
Ответить
ОКСАНА
ну конечно,уже лучше!!!! но все равно,мне кажется,надо еще как минимум до 50!!!.а потом уж 47 не за горами))))
21.12.2009
Ответить
Вика
Ого ничего себе ты Иришь космонавт!!! А что такое сена?Мой вес 74,5 (+500) УУУУЖАССегодня на кефирчеке, надюсь завтра порадуюсь, первый раз мой муж решил меня поддержать у него сегодня белковый разгруз...выдержет????
21.12.2009
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
А ну-ка соберись Викуль!!!!!!!!!!!!!! Молодцы вместе с мужем!!!!!!!!!!!
21.12.2009
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Иришка ну ты чего
Хватит себя истязать солнышко, давай не балуйся там, похудеешь я в этом уверена, ты у нас умничка!!!!!!!!!!! И давай не расстраивай больше нас, да и доченьке нужна здоровенькая мамулечка и не бледная, а полная сил с улыбкой. У тебя вес небольшой, ничего суперстрашного нет.
Давай держись и удачи в твоих дальнейших шагах к похудению. Береги себя"!!!!!!!!!!!!!!
Хватит себя истязать солнышко, давай не балуйся там, похудеешь я в этом уверена, ты у нас умничка!!!!!!!!!!! И давай не расстраивай больше нас, да и доченьке нужна здоровенькая мамулечка и не бледная, а полная сил с улыбкой. У тебя вес небольшой, ничего суперстрашного нет.
Давай держись и удачи в твоих дальнейших шагах к похудению. Береги себя"!!!!!!!!!!!!!!
21.12.2009
Ответить
Irinitta
Да в том то и дело, чо не от диеты наверное т.к. меню у меня было более чем приличное, я на сену грешу, но на Долину завтра как пионер!!!!
21.12.2009
Ответить
Аня
Ну ты даёшь! ты уж не эксперементируй там!! Как сейчас себя чувствуешь?? А на счёт пресса молодец!! я 30 раз еле делаю=( Мышци живота ооооочень слабые..
У меня 73.1 ( + 500 гр)
Девочки, дайте мне пенделя, а? ну нафига я в 9 часов вечера ела жареную картошку??!!
Думаю на счёт долиной со среды. Я почти созрела=)
21.12.2009
Ответить
Irinitta
чувствую себя ужасно, думала с сегодняшнего дня на Долину, но не могу, такая слабость. Муж наорал, сказал, что б бросила все это и ела нормально. Но я думаю сегодня еще отдохну, а завтра в бой на Долину на 4 дня как обычно.
Придумай себе стимул, мне лично очень помогает.
21.12.2009
Ответить
Аня
да есть у меня и стимул и сила воли. всё есть=) просто иногда забываю всем этим пользоваться=)
ну я слава Богу редко такие кренделя выкидываю=) Но что то моё похудение медленно идёт=( Вот думаю Долиной пинка дать=) Если выдержу конечно... Там уж совсем голодно, а у меня гастрит как ни как... давай послезавтра со мной, а?=) у меня просто послезавтра муж уежает на 4 дня вот я и хочу воспользоваться случаем=)
21.12.2009
Ответить