Вес встал:-(((( Помогите сдвинуть!!!!!!
Прошу поддержки!!!Давно не писала о своих достижениях.
Не потому что их нет-просто грустно...грустно,что при постепенном уменьшении объемов вес встал.И никак его не сдвинуть...ни разгрузкой...ни диетой...Пресс и обруч чередую..питание -только правильное и после 19-00 только кофе с молоком 1 чашка и яблоко.... А он-встал и никак его не сдвинуть.
Помогите советом,девочки!!!!!!
Елена
Овощи,кефир....я до родов 70кг весила,хотя внешне выглядела на 60кг.
Хочу скинуть до 70.После первых родов быстро скинула,а вот сейчас-никак.
26.12.2009
Ответить
Юлия
Иногда, как бы парадоксально это не звучало, но нужно наесться))) Ваш организм привык к тй системе питания, которую Вы практикуете. Ведь почему человек садясь на диету начинает сбрасывать вес...? Правильно, он меняет систему питания. Вот и Вам срочно надо ее изменить.
03.01.2010
Ответить
Светлана
Лучше после 18 яблоки не есть (там же углеводы). И вообще, фрукты вечером есть не желательно. Морковка, капустка, обезжиренный творог (грамм 100) без сахара, молоко (без кофе), чай зеленый (с корицей или имбирем), просто воду, кефир (или любые кисломолочные).
26.12.2009
Ответить
Ксения
Терпение и только терпение!!! Так всегдав происходит!!! Сейчас постоит и если не срываться, начнет уходить в геометрической прогрессии! Поверьте человеку который с 98 кг до 58 похудел!
26.12.2009
Ответить
Ксения
изначально, когда была очень тлстая вес прям улетал!! Потом уже помедленее процесс пошел! Последние 8 кило скидывала месяце 6! А полностью похудела года за 2-2,5
26.12.2009
Ответить
