День 13. радостный!
Дневники худеющиххула хуп 30 мин, причем без пояса. Я В ШОКЕ, мне никапельки не больно, поэтому и пояс сняла, прокрутила 15 мин в одну сторону, обруч ни разу не упал, остановила сама, 15 в другую сторону с тем же результатом. померила талию и пришла в больший ШОК!!! она у меня 71 см, а начинала я с 77 см, живот 80, а начинала с 84 см, пресс верхний 50 раз
Девочки, я когда сажусь на мягкий диван, т.е. спина скручивается, у меня нет фартука,лежащего на коленках)))) есть складка см 2-3, я и ее победюююю, у меня еще почти полтора месяца в переди!!!!
Из рациона на сегодня. Каша геркулес, чай без сахара, но с конфеткой, обед: бульон мясной с овощами, пол яйца вареного, чай без сахара, полдник не успела, ужин - оторвалась- курочка по ирландски и сильдерей запеченый. На ночь кефир. Перекусы-яблоко и персик, за 1500 кКалорий не ушла, планку держу. Завтра на спапроцедуры пойду,кожа на животе стала дряблая
