Страница 3 - "***_"Едим и худеем"_***" — общайтесь на форуме Бэбиблог

(***мамАня***) → Рецептики, что и как готовим

Мама троих (30 лет, 16 лет, 12 лет) Москва

Салат-щетка

Этот салат можно использовать во время разгрузки на овощах.

НАДО: 1 сырая свекла, 1 сырая морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч. ложка оливкового масла, 1 столовая ложка воды.

ГОТОВИМ: 1. Очищенные овощи натираем на крупной терке, капусту и зелень мелко нарезаем. 2. Смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочнее).

Разделяем тушеные овощи на 3 части и салат-щетку - тоже на 3 части. В течение дня чередуем эти блюда. Не забываем, что пьем воду и едим мед.

Что происходит с организмом: восполняется витаминно-минеральный комплекс. Уменьшается объем живота, поскольку салат-щетка удаляет из кишечника сами знаете что.

Елена → Рецептики, что и как готовим

Мама девочки (16 лет) Москва

7 марта Великий пост

Вот я решила в этом году по поститься. Незнаю что у мен получиться.Смогу выдержать или нет.Но попробовать надо. Вот сейчас в поисках всяких блюд на пост что кушать.

А кто-нибудь поститься? Я вот думаю наверное рыбу буду кушать иногда или морепродукты. Как вы думаете можно или нет?

Вот сссылочки, Голодной точно не будешь. Потом буду добавлятть еще чтобы не потерять самой

http://gotovim-doma.ru/post_bez_masla.php

http://www.foodclub.ru/pages/fast/

http://www.pokushay.ru/postnoe_menju/

Olimpiya → Рецептики, что и как готовим

Мама девочки (15 лет) Алма-Ата (Алматы)

молокочай..

Девочки, так часто слышу об этом молокочае, что это такое? и с "чем его едят"? И как разгружаетесь? Поделитесь плиз.

Александра Фурман → Рецептики, что и как готовим

Мама двоих (19 лет, 15 лет) Натания

Киноа

Рецепт

Мазуренко Светлана → Рецептики, что и как готовим

Мама девочки (15 лет) Бердянск

Морковка с сельдереем по-корейски

Вот ещё рецептик))) Очень люблю остренькое)))

Дашуля → Рецептики, что и как готовим

Мама девочки (15 лет) Новосибирск

На диетический ужин

Мазуренко Светлана → Рецептики, что и как готовим

Мама девочки (15 лет) Бердянск

Запеченая рыба в молочном соусе

Сперла с сайта с рецептиками(раздел низкоколорийные блюда) надеюсь вкусно хочу приготовить на днях)))

Ингредиенты:

Рыбное филе 1кг (хек, треска, нототения, судак)
Специи (соль, черный молотый перец, сухой укроп) по вкусу
Помидоры 3 шт
Сладкий перец 1-2 шт
Соленый огурец 1-2шт

Для соуса:

Молоко 1,5 % жирности 300 мл
Яйца 2 шт
Горчица 1 чайная ложка

Приготовление:

Рыбу почистить и нарезать порционными кусочками. В моем рецепте я использовала тушку трески. Но также можно использовать и рыбное филе. Рыбу посолить, поперчить и уложить в сковороду или на противень.
На рыбу уложить нарезанный кружочками соленый огурец.
Теперь положить нарезанный полосками болгарский перец.
По краю сковороды (противеня) уложить кружочками нарезанный помидор.
Приготовление соуса: взбить с солью 2 яйца, добавить горчицу, тщательно взбить и добавить стакан молока. Соусом залить рыбу и посыпать сухим укропом.
Поставить в духовой шкаф на 40 минут при температуре 180 градусов.

Елена → Рецептики, что и как готовим

Мама девочки (16 лет) Москва

Мужу на ужин

Вот что я сегодня сотварила первый раз В обед я поняла что хлеба дома нет и решила дай попробую испеку. Честно он у меня мне кажется не получился плохо тесто поднялось, но так очень даже ни чего. Завтра хочу сделать еще раз только во внутри хочу чеснок и зелень довавить.