Едим и худеем. День 9

Привет! До личного рабочего стола пока не добралась, шляюсь по отделению то там, то там, поэтому пока вечером пишу. Утром конечно я на весах ожидала большего отвеса, а он всего 100 гр. Но это потому, что мало вчера пила (бяка я). Да еще первый рабочий день - стресс небольшой. Сегодня я исправилась. Утро - как всегда - овсянка и кофе, обед - вареная грудка и помидор, яблоко. Ужин - обезжиренный творог и кефир, мандаринка. Выпито почти 3 л. воды. Утром хочу отвесище!!!!!  
09.02.2011
Привет! "-100", 65.100. Воды пила больше чем обычно, примерно 2,5л.Утром-каша, кофе, сушки.обед бульон из конины, рис отварной , салат из морской капустыполдник полбананаужина не было, только чай.
09.02.2011
всем доброго вечера, продолжаю пухнуть, но хоть-100 гр ушло. Завтра попробую разрузится, посоветуйте, как лучше, ни разу не пробовала.Ела: З - чай+сухарик+йогурт  в 11часов кофе О-кусок курицы+чай  в 16.00-йогурт и какао У  рыбка и немного риса.
09.02.2011
У меня на кефире 1,200 ушло за день. Кстати, Лер, мы 13 встречаемся...Ты с нами?
09.02.2011
Спасибо,не, я сча не выездная, муж работает без выходных.
09.02.2011
Жалко(((
09.02.2011
ага, у меня столько дел, а я как привязанная сижу
09.02.2011
Доброго вечера!!!ВЕС тот же...74 кг... 9:00-2 оладушка+сыр+цикорий с молоком 11:00-зеленое яблоко 13:10-оладьи из кабачка+1 отвар. Картофель 15:40-яблоко 18:30-туш. Баклажан+салат 21:00-рыбка с салатом + вода, чай с медом……..
09.02.2011
приветик))) не переживай))) у тебя пупсик растет))))
09.02.2011
Да по поводу питания я особо не переживаю, вес пока очень хорошо уходит....Переживаю, что старшего придётся лишать сладкого(ГВ)-сегодня врач сказала,чтобы я завязывала с кормлениями, даже ночными...иначе может привести к выкидышу. Странно как то, а в нете я находила инфу о том, что можно кормить аж до 20 недели....Грустно...но ни чего не поделаешь.
09.02.2011
ну кормление вызывает сокращение матки, так что да, опасность есть
09.02.2011
значит всё таки придётся потерпеть моему сынульке, а там может и забудет со временем....Юльчик, спасибо большое за поддержку!!!
09.02.2011
не за что, Ленок)))))
09.02.2011
Лен, мы 13 решили встретиться. Ты с нами или как?))))
09.02.2011
Вес55,9 Утром каша, кофе с молоком, в обед салат овощной, курица, вечером творог. Днем вода, фрукты.
09.02.2011
ты как всегда стабильна))) отвес - день отдыха, опять отвес - и т.д.))))
09.02.2011
да, точно!
09.02.2011
ох, вес с утра был тот же - 62 кг (надеюсь разогнаться и дойти до заветных 51-53 кг). Скушала за день: - картофельное пюре 100 гр (можно?), кусочек сыра - яблоко - творог обезжиренный 100 гр - гречка, 3 инжирины (сухофрукт) Из выпитого : чай , стакан молока (обезжиренного) и вода =)
09.02.2011
молодечик)))) держись, старайся и всего достигнешь))))
09.02.2011
у меня вопрос =) к примеру 9 февраля мне нужно писать отчёт о 8 феврале и вес 9 февраля? я что то запуталась =)  
10.02.2011
сегодня в отчете 10 февраля пишешь вес утренний, а меню вчерашнее))))
10.02.2011
Вес 53,2 кг (-400 г) меню:Утро яичница с кур.филе далее молокочай....Ужин чернослив 100 гВода 1,4 ли конечно Джилиан!))))
09.02.2011
Умничка, пупсик)))))) с отвесом тебя))))
09.02.2011
Спасибо)
10.02.2011
Здравствуйте девушки! вчера выпила аж 2литра кефира, "чёто мне голодновато было", и вода, и чай вес 70кг900гр, может ещё КД мешают
09.02.2011
в целом все супер)) отвес то есть)))) молодец)))
09.02.2011
61.6,спасибо,что не вычеркнули из списка мечтающих,все по системе,почти без бяк,разве что порции иногда больше положенного.
09.02.2011
с отвесом тебя))) Наташ, я и не хотела тебя вычеркивать))) ты же тут иногда бываешь))))
09.02.2011
Юль .измени мне пожалуйста цель на 82)
09.02.2011
поменяла))))))
09.02.2011
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Едим и худеем. День 8 Едим и худеем. День 10