Едим и худеем. День 9
Отчеты-результаты (только для модераторов)Доброе утро, девчонки!
Ну вот))))) вы ж мои умнички))))) вот без ругани у нас не обходится)))) исправили ситуацию))) остался только один ченый квадратик)))) молодцы!
А у меня большая беда.... сломались мои весы....
мыла вчера вечером полы и положила весы на стул, и тут приползла доча и ей захотелось их потрогать... короче итог печальный.... буду сегодня стараться их сделать, если получится! если нет, то понесу в ремонт...
Вчера весь день сидела на кефире и картошке! очень понравилось)) даже катрошку не доела))) на утро вес не знаю, но ощущение легкости присутствует!!!)))) буду продолжать сидеть на кефире, а как сделаю весы - взвешусь))) как говориться, потом сюрприз будет))))
Вот и наша табличка))))
Всем приятного дня, девчонки!!!!
МамаКсю
Привет! До личного рабочего стола пока не добралась, шляюсь по отделению то там, то там, поэтому пока вечером пишу. Утром конечно я на весах ожидала большего отвеса, а он всего 100 гр. Но это потому, что мало вчера пила (бяка я). Да еще первый рабочий день - стресс небольшой. Сегодня я исправилась. Утро - как всегда - овсянка и кофе, обед - вареная грудка и помидор, яблоко. Ужин - обезжиренный творог и кефир, мандаринка. Выпито почти 3 л. воды. Утром хочу отвесище!!!!!
09.02.2011
Ответить
Olimpiya
Привет! "-100", 65.100. Воды пила больше чем обычно, примерно 2,5л.Утром-каша, кофе, сушки.обед бульон из конины, рис отварной , салат из морской капустыполдник полбананаужина не было, только чай.
09.02.2011
Ответить
Валерия
всем доброго вечера, продолжаю пухнуть, но хоть-100 гр ушло. Завтра попробую разрузится, посоветуйте, как лучше, ни разу не пробовала.Ела:
З - чай+сухарик+йогурт
в 11часов кофе
О-кусок курицы+чай
в 16.00-йогурт и какао
У рыбка и немного риса.
09.02.2011
Ответить
(***мамАня***)
У меня на кефире 1,200 ушло за день. Кстати, Лер, мы 13 встречаемся...Ты с нами?
09.02.2011
Ответить
Елена
Доброго вечера!!!ВЕС тот же...74 кг...
9:00-2 оладушка+сыр+цикорий с молоком
11:00-зеленое яблоко
13:10-оладьи из кабачка+1 отвар. Картофель
15:40-яблоко
18:30-туш. Баклажан+салат
21:00-рыбка с салатом
+ вода, чай с медом……..
09.02.2011
Ответить
Елена
Да по поводу питания я особо не переживаю, вес пока очень хорошо уходит....Переживаю, что старшего придётся лишать сладкого(ГВ)-сегодня врач сказала,чтобы я завязывала с кормлениями, даже ночными...иначе может привести к выкидышу. Странно как то, а в нете я находила инфу о том, что можно кормить аж до 20 недели....Грустно...но ни чего не поделаешь.
09.02.2011
Ответить
Юлия
Вес55,9 Утром каша, кофе с молоком, в обед салат овощной, курица, вечером творог. Днем вода, фрукты.
09.02.2011
Ответить
Xelga
ох, вес с утра был тот же - 62 кг (надеюсь разогнаться и дойти до заветных 51-53 кг).
Скушала за день:
- картофельное пюре 100 гр (можно?), кусочек сыра
- яблоко
- творог обезжиренный 100 гр
- гречка, 3 инжирины (сухофрукт)
Из выпитого : чай , стакан молока (обезжиренного) и вода =)
09.02.2011
Ответить
Дашуля
Вес 53,2 кг (-400 г) меню:Утро яичница с кур.филе далее молокочай....Ужин чернослив 100 гВода 1,4 ли конечно Джилиан!))))
09.02.2011
Ответить
кто
Здравствуйте девушки! вчера выпила аж 2литра кефира, "чёто мне голодновато было", и вода, и чай
вес 70кг900гр, может ещё КД мешают
09.02.2011
Ответить
Natali Ya
61.6,спасибо,что не вычеркнули из списка мечтающих,все по системе,почти без бяк,разве что порции иногда больше положенного.
09.02.2011
Ответить
Юлия
с отвесом тебя))) Наташ, я и не хотела тебя вычеркивать))) ты же тут иногда бываешь))))
09.02.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
Юль .измени мне пожалуйста цель на 82)
09.02.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.