Едим и худеем. 07.12.11.
Отчеты-результаты (только для модераторов)Привет, красотки!
Чем вас порадовали весы?
Жду ваших отчетиков!
Кто не написал до сих пор свой самый начальный вес (с которым стартовали с начала похудения по системе) и идеальный вес, пожалуйста, отпишитесь. В табличке ведь видно, кто не отписался еще.
Мой вес сегодня - 45,7 кг (-800г).
Моё меню:
З: овсянка с половинкой чайной ложки меда, зеленый чай, сыр
П: чай с молоком, 2 ст.л. творога
О: куриное филе с шампиньонами в сметане в горшочках
П: виноград
У: чай с молоком, чернослив
П: чай с молоком (17.30)
И наша табличка:
(***мамАня***)
А сегодня 66,3 (-400))))))))))))))))))))) Яхууууууууу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я молодец!!!!!! А кушала так: З-кофе с тостами и мясом, О-суп сырный и 2 кусочка мяса запеченного, У-свёкла тёртая и йогурт, Перекусы-яблоко и чай с тостом. А вечером ничего не ела))) В общем я-МОЛОДЕЦ!!!!! 
07.12.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
тосты с белого хлебушка?
в перекусах чай с тостом- тоже с белого хлеба?
Ты реально молодечик!!!! Сдержалась вечером, да и отвес..
07.12.2011
Ответить
(***мамАня***)
Ну я их так иногда называю(((((Но это не тосты, а хлебцы Фин Крисп))))) вот такие
07.12.2011
Ответить
Наталья
привет всем!!!! Ежевичка - ты умница, отличный отвес!!!!
У меня сегодня 72,2. Меню писать не буду... Не системное оно было. С завтрашнего дня буду все писать))))
07.12.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
спасибо!!!!! Я приятно была удивлена ))
У тебя тоже отвесик за эти дни отличный!!!!
07.12.2011
Ответить
Колобова Екатерина
Привет. Я на месте,скоро Кд,вот и начинается,ненавижу их.З- каша П- яблоко О- салат, курица на пару. П-яблоко У-салат Воды 2 литра.
07.12.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
такое меню - и на месте! Обидно конечно. Ну ничего, держись! Потом, после КД, будет отвесище!
07.12.2011
Ответить
кто
Привет девушки! вес 69.0кг меню:
З: йогурт+творожок глазир
О: и У: одинаковые морковь с морепродуктами обжареная +свекла
Перекусы чай с молоком и сахаром, ну и вода
а ночью вода+ 2конфетки
07.12.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
тем не менее отвес )))
Наверное, худеется еще и из-за ГВ... Я думаю, что я смогла так похудеть и благодаря дочечке...))
07.12.2011
Ответить
кто
Я тоже думаю что вес уходит ещё из-за ГВ, столько молока, а ещё сколько энергии нужно затратить на его выработку)))
07.12.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
желание есть.... Но иногда бывают дни, что кажется, что оно на исходе....
09.12.2011
Ответить
AlishikO
в такие дни, (это про нас я пишу) я чая много пила и старалась покушать сытнее, валялась с сыном в кровати) отдыхала, смотрела фильмы))) забивала на все кроме ребенка и сохранности нашего гв) через день все нормализовалось... так было в месяц по разу примерно) но конечно для нас прогулка хоть на часик обязательна всегда, сын иначе психовал, так и в такие дни после валяний выход на часик и снова валяться))) и считай сколько раз пописает))) может дело не в наедание)
09.12.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
писает много...))) Памперсы тяжеленные. ДА нет, она-то растет. Но в этом месяце маловато набирает...(( Примерно 400-500 г.
09.12.2011
Ответить
AlishikO
она же девочка, а ты не крупная) даже миниатюрная, так почему же ты хочешь девочки так сказать габаритной?))) на прибавку не обращай внимания, пописы считай, это главный показатель количества выпинаго съеденого)
09.12.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
пописы не посчитаю, она в памперсе постоянно, но они тяжелезные такие, когда меняю! )))
09.12.2011
Ответить
AlishikO
тогда будь спокойна))) и не смотри на вес ))) она ей просто не в кого набирать много)))
09.12.2011
Ответить
наталья
у нас то же самое. и даже сейчас недобор веса. ну не всем же быть толстенькими. а молока у меня до сих пор завались
10.12.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
фуууух. Спасибо, что успокоила! А я уже панику бить начала и винить себя в том, что я плохая мать.
10.12.2011
Ответить
Юля
привет, опять на месте,КД сегодны пришли-ураааа, меню: рис с молоком 1%- мандарин- соус без картофеля и чуть мяса-йогурт-апельсин.
07.12.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ураааааа ))))))))
вот бы и мне найти молоко 1%, нет у нас такого... (((
07.12.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
всем привет))Вик..пост .как всегда оформлен супер!умничка)У меня откудато +300((75.8(((грешу на кд((ела
завтрак-кофе с молоком каша зерновая
обед -овощи тущеные с мясом
ужин-даниссимо чай с молоком
07.12.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
Спасибо! ))
Да, явно КД! они всегда портят картину (((
а перекусов не было? Меню хорошее. А что из Даниссимо ты ешь?
07.12.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
перекусы яблоки и чай с молоком..даниссимо ем все что есть в асортиментк))ням-ням)
07.12.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
та я вот и думаю, что там одно ням-ням... Шоколадные всякие штучки.. Тоже ешь?
07.12.2011
Ответить
AlishikO
всем хелло)) вот и моя шпаргалка... я следила и в итоге получилось что я каляка -баляка..... 4маленьких сырника, актимэль, 2 печеньки, кофе,200 гр йогурта, попробовала мяска кусочек просвечивался(1см*2*0,2))) пару кусочков курочки, салат с капустой, чай с молоком, детский батончик(30гр) творог (50гр) мандаринка, долька апельсина, чай с молоком и кусочком долькой сыра..... короче я в шоке....)))))) 
а вес после стакана воду 85. ровно....
а вес после стакана воду 85. ровно....
07.12.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
=)
да..... меню не системное..))) Но похоже иногда на мое ))) Весь день что-то жую. ))
07.12.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
у тя такая возможность щас худеть приГВ
07.12.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
да нет..организм на выработку молока тратитв день 500-700 калорий
07.12.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
не мозг.а желудок))ты мозгу не даешь установку на похудение.потому .как сама не настроена)вот так то матушка)
07.12.2011
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ 
вот это менюха((((
ты наоборот пользуйся ГВ, при нем легче сбрасывать!
вот это менюха((((
ты наоборот пользуйся ГВ, при нем легче сбрасывать!
07.12.2011
Ответить
AlishikO
думаешь? мне кажется у меня это психологически... он пососёт , мне в животе забурлило... замкнутый круг какой то...
07.12.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
ААлин..тебе надо как то меню систематезировать..это не дело
07.12.2011
Ответить
наталья
привет! вес на месте. завтрак - омлет. перекус - морковь. обед - курица салат. перекус - свекольник. ужин - грибы листовой салат. гранат
07.12.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
такое меню хорошее, а вес стоит..... Ну ничего. Это перед сильным отвесом!
07.12.2011
Ответить
наталья
очень надеюсь. вчера питалась практически по меню королевой. и на месте(((
07.12.2011
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
приветик всем! я сегодня 55,200(-400), вода гуляет как хочет, другого обьяснения нет не удивлюсь если завтра плюс увижу((((
менюз-овсянка,о-борщ, у-капуста тушеная, п-кофе с молоком, морковь, капуста,киви, воды 1,5л
Вика что-то с ужином у тебя не так, этого мало!!!!
07.12.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
а по мне.так замечательный ужин))
07.12.2011
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
так она на ГВ полном, мне кажется что малова-то, можно было бы добавить овощей, а чай+чернослив на перекус кидануть...
07.12.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
Наташ Гв от еды не зависит совершенно.Я на 9 дневном разгрузе сидела несколько раз и прекрасно дитя корсмила
07.12.2011
Ответить
AlishikO
а у меня Колюха замечает когда мамуля разгрузы устраивает... да и по груди чувствуется...наверно это зависит и от питания до во время и после всей беременности...
07.12.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
фигня это все..пей больше жидкости .в частности чая с молоком..поверь.мой Коля на сиське плотно висит
07.12.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
а я пью вроде, а вчера молока мало было что-то ((( Переживаю. Сначала было все равно, были на СВ. А сейчас полное ГВ, удобнее... Да и хочется до 6 месяцев покормить.
08.12.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.