МАРАФОН
СпортНу что, дорогие мои, записываю желающих на приведение себя в форму и приготовление к весне и снятию верхней одежды.
На этот раз марафон будет ооочень строгий, каждый пропуск занятий будет наказываться в виде дополнительных упражнений, таких как пресс, приседания и прыжки, так же обязательно отчитываться каждый день, буду вести табличку, в отчете нужно будет указывать что вы делали вчера.
Марафон стартует 30 января
Виктория
Наташа, доброе утро!
Примите, пожалуйста, меня пока вы далеко не "убежали". Давно смотрю упражнения на бодироке, но так и не решаюсь. Может с вами получится )))
104/88/111
31.01.2012
Ответить
Наталья СК (тортики)
Наташа, я новенькая, очень хочу поучаствовать в вашем марафоне. Уже поздно для присоединения?
На тот случай если ещё не поздно, выкладываю размерчики мои ужасные :
ОБ- 126
ОТ- 93
ОГ- 97
Р.S. пошла выполнять упражнения))
30.01.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
не поздно, только начали, присоединяйся,можешь и к конкурсу нашему присоедениться)))
30.01.2012
Ответить
Наталья СК (тортики)
Значит я с вами , Ура! А для участия в конкурсе обязательно надо фото без одежды
30.01.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
ну не совсем без одежды, нужно просто чтоб хорошо видно было живот, попу, сообщество закрытое, поэтому эти фото нигде не выплывут, а еще зайди в насройки и там сними галочку с "Мой дневник доступен для поиска"
30.01.2012
Ответить
Наталья СК (тортики)
наверно совсем оголяться не буду,одену что-нибудь в обтяжку. муж придёт , сфоткает))
30.01.2012
Ответить
дизайн ONLINE (бюджетно)
Девочки, я бы тоже хотела поучавствовать, только растолкуйте что к чему (ну или ткните где почитать), а тоя еще до Нового года скачала себе тренеровки (американка какая-то именитая - не помню), да все не начну никак - нужен волшебный пендаль. А вот дух соревнования - это по мне)))
так что я бы присоеденилась. Только не знаю еще ваших правил - только сегодня меня приняли)
26.01.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
приветик, присоединяйся)) про систему питания почитай в частых вопросах , ну а марафон стартует уже в понедельник, я буду вылаживать задания - вы выполнять и делится впечатлениями, нужно еще фото, его можешь выложить в конкурсе - я найду там, если стесняешься тогда замеры
26.01.2012
Ответить
дизайн ONLINE (бюджетно)
о! хорошо! спасибо)
я до воскресенья все померяю или сфоткаю (оценю масштаб разрушений со стороны) и выложу. Но я с вами))
26.01.2012
Ответить
дизайн ONLINE (бюджетно)
Ну, где будем делать талию?
ОБ-105
ОТ-85
ОГ-101
А дальше, как в анекдоте: "Манана, пЭрсик, не порть фигуру - иди домой"))))
упражнение на завтра видела)) ПС - я с украины - у нас еще 29-ое))))
29.01.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
я тоже с Украины, девочкам россиянкам вылаживаю вечером, чтоб они утром уже все увидели))) а талия у тебя есть, смотри какой перепад существенный...
30.01.2012
Ответить
дизайн ONLINE (бюджетно)
О да!!! так вот она какая - талия)))))
А отчитываться как и куда нужно?
30.01.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
завтра в новом посту напишет что сделала и сколько раз получилось)))
30.01.2012
Ответить
AlishikO
Ниши Кацудзо - "Золотые правила здоровья" кто нибудь читал это??? я очень заинтересованна)))
25.01.2012
Ответить
AlishikO
я что т о придумала....))) здоровье ведь главное!!!))) а пока и я с вами)))
25.01.2012
Ответить
ГолубоглаЗая
а.фото обязательно? просто параметры нельзя? я бы поучаствовала , только не готова пока фото выложить.
23.01.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.