1.02.12
Отчеты-результаты (только для модераторов)Приветик! Вот и наступил февраль!!!! Месяц позади!!!! Новый месяц, новая табличка, новые цели и главное - новые победы!!!!!!!!!!!!
Итак, наша табличка финальная:
Юлия
вес 60 кг
з-тост с сыром, чай
о-куриный бульон, куриная грудка, чай
у-2 яйца(белки) салат(огурцы, помидоры)
п-яблоки, кефир 1,5 литра воды, более не влезло
спорт - джилиан, обруч.
кекс хочу!!!
01.02.2012
Ответить
Вика
Викуль, поставь мне сегодня 66.3...сегодня уже более менее и не ем после 18.00, блин самоеинтересное что я кушаю в 6-7 вечера и в 11 ночи жарть хочу, аж умираю...что такое???
01.02.2012
Ответить
Вика
я сегодня на работу вышла 11 дней вотпуске была...так мне говорят у тебя сильно подрос живот за эти дни...блин...главное чтобы малышу было хорошо!!! переживаю уже))
01.02.2012
Ответить
Юля
привет, я на месте,кефир с отрубями-апельсин-суп с мясом- яблоко- капуста на пару, воды 2 л. и спорт.
01.02.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
такое меню хорошее и на месте (( Вот чего этому организму надо?????
01.02.2012
Ответить
Юля
и сама убеждалась,только срывы правда! раньше без них в легкую вес уходил, пора завязывать(((
03.02.2012
Ответить
AlishikO
привет, вчера так и не успела отчитаться, хотя бб включала.... вес тот же 86 ровно...если есть черные квадраты , то сегодня я уже в нем)
01.02.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
я их, наверное, отменю. Дело каждого........ А то в личку несколько человек написали, что, мол, не стоит их делать....
01.02.2012
Ответить
AlishikO
трусы)))) хахаха)))) но меня честно это подраслабило) от одной только мысли))
01.02.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
приветик, меня наконец-то можно поздравить с отвесиком сегодня 56,100!!!!з-овсянка, о-печень вареная с овощами, у- салат (вареный буряк+морковь+чеснок+2ст л кефира) п-мандарины. воды 2л, цель оставляю прежнюю
01.02.2012
Ответить
arteee
Всем привет! Сегодня на месте. Вес 70. З-тост с сыром и индейкой, о- рисовая лапша с овощами, у- салат овощной с индейкой. Перекусы чернослив и орехи, апельсин.( Цель на февраль 67 кг.
01.02.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
привет. Я в ужасе - 46,7!!!!!!!! 
З -гречка с грибами, луком, морковью + пару ложечек аждики домашней
П - черный чай + мед + сыр + творог (всего по капельке)
О - гороховый суп
П - чай, мед, 2 ст.л. творога
У - чай с мёдом и 3 галетными печеньями =((
Марафон День 2 + упры на пресс, попу и ноги (серьезно взялась за себя по мере возможности организма)
Ночью воду пью, а то молока мало становится (((
Может, вода задержалась??? ли это 3 печеньки?
З -гречка с грибами, луком, морковью + пару ложечек аждики домашней
П - черный чай + мед + сыр + творог (всего по капельке)
О - гороховый суп
П - чай, мед, 2 ст.л. творога
У - чай с мёдом и 3 галетными печеньями =((
Марафон День 2 + упры на пресс, попу и ноги (серьезно взялась за себя по мере возможности организма)
Ночью воду пью, а то молока мало становится (((
Может, вода задержалась??? ли это 3 печеньки?
01.02.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
думаешь?? Тело все болит, занималась....... А такой привес! А еще..... Проблемы с..туалетом (((( Раз в неделю.
01.02.2012
Ответить
Полина
у меня тоже проблемы с туалетом частенько..... девченки советовали масло льняное пить натощак...Я уверена, что у тебя воды лишняя, а тем более, что ты еще и занимаешься спортом!!!!!!!! Жир качается в мышцы!!!
01.02.2012
Ответить
Юлия
вот от этого и привес!!!! сходи в туалет, сразу скинешь все лишнее))) я серьезно!!!!
у меня когда совсем уж тяжко, я даже клизму делала пару раз...
02.02.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
3 печеньки роли такой не играют, это вода задержалась из-за интенсивных тренировок)))
01.02.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
ничего просто не срывайся, пей жидкости побольше и организм сам поймет что все ОК, никто ему не угрожает...
01.02.2012
Ответить
ГолубоглаЗая
Мне кажется,ты должна побольше кушать,и будет молочко,я до сих пор кормлю,отучить не могу
01.02.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
я не фанат в принципе. Ем очень прилично, поверь.... Ем все с 1 месяца, ни в чем отказа нет. Я планировала до 6 месяцев кормить, а там как пойдет.... Я не паникую по этому поводу. Обидно немного - да. Но это не проблема. Мы уже едим гречневую молочную кашку, фруктовые пюрешки, тертое яблочко.
01.02.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
можете считать меня дурой, но я не верю в иммунитет от молока. У меня есть на это море доказательств из окружающих семей. 2-2,5 года дети на ГВ, а болеют постоянно, причем всем подряд....... Одной уже 13, а второму 4. И есть примеры, где искусственники с первых дней (я в том числе) - почти не болеют никогда (ОРЗ - максимум)
01.02.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
да нет, все правильно. ГВ - это хорошо. Но это не панацея, я убедилась на 1000000%
01.02.2012
Ответить
ГолубоглаЗая
Я тоже стороница молока грудного,и делала все возможное и невозсожное что бы кормить,у нас проблемы были по нервологии,и каждый врач советовал кормить грудью
01.02.2012
Ответить
Вера
Привет! Вес-70,2кг. Весь день питалась по системе, а вечером напал жор. Сегодня на фруктах и овощах.
Цель на февраль-68кг.
01.02.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.